Dags för långtidsfasta – minst 5 dygn!
Då är det dags för en långtidsfasta, minst 5 dygn är planen. Anledningen är många, men framför allt nu efter min borrelia vill jag rensa kroppen totalt. Så igår drog jag igång och målet är minst 5 dygn. Jag brukar…
Min första fasta efter 6 månader
Då har jag gjort min första fasta efter 6 månader. Det var i höstas som jag upptäckte efter att jag gjort ett blodprov hos Werlabs att min sköldkörtel inte mådde så bra efter en långfasta. Jag pausade mina fasta under…
Höst och hur lägger jag upp mina fastor?
Det står inte på förrän det är höst och jag tänker fortsätta med mina fastor, men hur lägger jag upp det? Det står inte på förrän hösten är på intågande och min plan är att då dra igång med mina…
Jag bröt min fasta idag!
Idag bröt jag min fasta även fast det var 10 h kvar på fastan. Anledningen till att jag valde att bryta fastan tidigare är att vi ska åka till Mora i eftermiddag. Vi har nämligen vunnit en tävling med en…
Era frågor om vattenfasta
Jag har fått massa frågor från er om min vattenfasta som jag tänkte besvara i ett inlägg här på bloggen. Jag och Matilda (poddkollegan) startade tillsammans i lördags och ska fasta fram till torsdag. Det var i lördags efter min…
48h Fasta, Ketos & Träning
Nu i veckan körde jag en 48h fasta och innan jag bröt fastan körde jag en intervall pass på träningscykeln. Upptäckte att jag var i grym ketos. Det är alltid intressant att fasta. Först är det intressant med omgivningen som…
Fasta, Måndag och PT-Pass
Tänk att helgen går så fort, måndag igen och på måndagar är det givetvis fasta som varje måndag. Ja så ser det ut i mitt liv just nu. Det bästa med denna måndag är att jag har inbokat PT-pass med…
3 dagars fasta
Nu i veckan har jag gjort min andra längre fasta, dvs en 3 dagars fasta. I höstas gjorde jag min första längre fasta, tidigare har jag bara fastat i 24 timmar eller 48 timmar men kände då i höstas att…
Pernilla Lantz – Kost | Hälsa | Äventyr
