Skapa ny rutin, Powerwalk
2 april, 2020Tänkte försöka få till en ny rutin, man säger väl att det tar 30 dagar innan man skapat sig en ny rutin – Powerwalk here I come! Har nämligen fått inspiration från min PT Emelie, att gå ut och powerwalk på morgonen. Så nu när jag ändå sitter hemma och jobbar, varför inte?! Perfekt tillfälle att skapa nya rutiner och varför inte börja med powerwalk. Bara att ställa klockan lite tidigare, klä på sig och dra iväg på en snabb powerwalk. Om jag går min korta runda som är ca 5 km så bör jag kunna vara hemma inom en…
Tävling, Instagram – Pelantz
I samarbete med Re:Claim – Tävling! Om du har missat det, så har jag nu en tävling på Instagram – Pelantz tillsammans med Re:Claim. Det är ett tvättmedel för tränings- och funktionskläder som jag har använt i många år nu.…
Ketogröt med smör
Nu har jag äntligen testat att göra Ketogröt med smör. Bättre sent än aldrig som man brukar säga. Väldigt enkelt att göra och smakade gott! Nu i helgen som var testade jag äntligen att göra Ketogröt med smör. Har sett…
Jobba hemifrån, hur känns det?
Den frågan fick jag förra veckan, hur känns det att jobba hemifrån? Och jag måste säga att det är skillnad om man tittar på hur mycket jag reste land och rike runt. På ett sätt är det skönt, men på…
Veckomatsedel för vecka 14
Söndag och nu sitter jag här vid köksön och planerar veckomatsedel för vecka 14. Solen skiner ut, sommartiden är här och fåglarna kvittrar där ute. Underbart! Nu kommer det bara att bli ljusare och ljusare på kvällarna vilket är underbart.…
Våren är här!
Äntligen är våren här. Jag har bytt till sommardäck på bilen och min allergi som brukar slå till kring midsommar är redan här….. Och i Coronatider så vill man inte nysa och snörvla. Så jag har redan börjat att medicinera…
Chaffles – LCHF
Äntligen har jag prövat att göra Chaffles – LCHF. Eftersom det var våffeldagen igår så passade jag på att göra en portion. Jag har sett dessa chaffles överallt på nätet, instagram och i olika forum på facebook. Nu äntligen fick…
MTB, ketos och blodsocker
Igår så satt jag hemma och jobbade. En dag med massa telefonmöten och man sitter helt still på sin stol. På eftermiddagen drog vi ut på en MTB tur och gissa om min ketos steg och blodsocker sjönk. Tungt pass…
Ryggbiff med kappa
I helgen testade Anders att göra ryggbiff med kappa i ugnen. Han hade nämligen blivit bjuden på det några veckor tidigare när han var hos en kollega. Nu i helgen köpte vi en hel bit ryggbiff med kappa. Vår tanke…
MTB-tur, sol och kökssoffa
Alltså vilken underbar helg vi har haft det i Göteborg i helgen. Strålande sol hela helgen. Jag har hunnit med två MTB-turer och påbörjat att byta tyg på vår kökssoffa. Tänk vad lite sol och värme kan göra med en.…
Veckomatsedel för vecka 13
Söndag och här sitter jag igen och planerar en veckomatsedel för vecka 13 åt oss alla. Söndag och strålande solsken ute men kallt. Frost i backen men fåglarna kvittrar som aldrig förr. Så himla underbart. Sitter här med en kopp…
Fredag och nytt avsnitt av Ketopodden
Äntligen strålande sol, fredag och nytt avsnitt av Ketopodden. En helt perfekt helg helt enkelt! Här i Göteborg ser det ut att bli kanon väder hela helgen. Efterlängtat och helt underbart säger jag. Min helg kommer att bestå av MTB…
