• Höst och hur lägger jag upp mina fastor?

    Det står inte på förrän det är höst och jag tänker fortsätta med mina fastor, men hur lägger jag upp det? Det står inte på förrän hösten är på intågande och min plan är att då dra igång med mina…

  • Jag bröt min fasta idag!

    Idag bröt jag min fasta även fast det var 10 h kvar på fastan. Anledningen till att jag valde att bryta fastan tidigare är att vi ska åka till Mora i eftermiddag. Vi har nämligen vunnit en tävling med en…

  • Era frågor om vattenfasta

    Jag har fått massa frågor från er om min vattenfasta som jag tänkte besvara i ett inlägg här på bloggen. Jag och Matilda (poddkollegan) startade tillsammans i lördags och ska fasta fram till torsdag. Det var i lördags efter min…

  • 48h Fasta, Ketos & Träning

    Nu i veckan körde jag en 48h fasta och innan jag bröt fastan körde jag en intervall pass på träningscykeln. Upptäckte att jag var i grym ketos. Det är alltid intressant att fasta. Först är det intressant med omgivningen som…

  • Fasta, Måndag och PT-Pass

    Tänk att helgen går så fort, måndag igen och på måndagar är det givetvis fasta som varje måndag. Ja så ser det ut i mitt liv just nu. Det bästa med denna måndag är att jag har inbokat PT-pass med…

  • 3 dagars fasta

    Nu i veckan har jag gjort min andra längre fasta, dvs en 3 dagars fasta. I höstas gjorde jag min första längre fasta, tidigare har jag bara fastat i 24 timmar eller 48 timmar men kände då i höstas att…

  • Reflektioner efter min 5 dagars fasta

    Förra veckan gjorde jag en 5 dagars fasta, där jag enbart drack vatten och åt lite salt. Det är sjukt intressant vad våra kroppar klarar av. Tänkte att det är dags att reflektera över mina 5 dygn nu utan mat.…

  • 5 dagars fasta – Vattenfasta

    Tidigare kändes det helt omöjligt att fasta 5 dagar, enbart dricka vatten. Men nu har jag testat och det är ingen omöjlighet. Under våren har jag börjat fasta 24 h varje söndag kväll till måndag kväll. Tränat som vanligt och…

  • 24 timmars fasta, vecka 2

    Som för 14 dagar sedan startar jag veckan med en 24 timmars fasta. Hur gick det denna gång? Måste få säga att det är förvånansvärt lätt, jag känner ingen hunger i huvudtaget. Visst jag fryser lite men då tar jag…

  • Hur går Ketoprojektet?

    Den frågan fick jag på PM via Instagram förra veckan från en följare. Ja, en bra fråga som jag tänkte besvara i ett inlägg. Som ni kanske vet hade jag tidigare ett projekt på mig själv, där jag tänkte testa…