Vill du ha en enklare vardag, titta då in här!

I samarbete med CookEat
Ibland behöver man hjälp att få till bra och naturlig mat i vardagen, varför inte prova på CookEat!

CookEat är en prenumerationstjänst som skapar en enklare vardag för dig. Den skapar smarta, varierade och individanpassade veckomenyer kopplade till en komplett inköpslista. Du får middagsinspiration för veckans alla dagar.

Bra och naturlig mat i vardagen, med några enkla klick kan du även planera in frukost och lunch de dagar du önskar det från CookEats stora receptarkiv. Tjänsten funkar på både dator, mobil eller surfplatta.

Du bestämmer vilken dag din meny ska börja, portionsantal, kosthållning och eventuella råvarugrupper/ingredienser du vill undvika i din meny och CookEat sköter arbetet åt dig och sätter ihop en meny, bra och naturliga mat i just din vardag.

Det bästa är att du hittar mina recept där!

Så in och testa, öppet köp i 14 dagar.

Visa inlägg och kommentera

Produkttest av Crock-Pot Express Multi-Cooker

I Samarbete med Acreto AB
Tänk att kunna laga bra mat snabbt, göra favorit grytan på bara 20 minuter eller varför inte tryckkoka lax på bara 6 minuter?

När jag fick frågan ifall jag ville vara med och testa nya Crock-Pot Xpress blev jag väldigt glad. Superkul eller hur? för vem passar inte bättre för det 🙂

Älskar att laga mat som ni vet, älskar när det går fort och är enkelt att laga bra mat.  Passar perfekt i mitt liv med barn, träning och heltidsarbete. Mindre tid i köket och mer tid för mig att lägga på annat – win win helt enkelt 🙂

Crock-Pot Express Multi-Cooker

Den 1 november lanserar Crock-Pot en ny modell, Crock-Pot Express – en tryckkokare med slowcooking funktioner. Den har åtta förinställda funktioner som gör det enkelt för dig att göra både grytor, chili, soppor eller grönsaker som du ångkokar. Även om jag inte äter ris, potatis eller efterrätter ser jag att man även kan tryckkoka det. Coolt!

Det finns fyra matlagningslägen, tryckkok, slökok, ångkok och bryning. Än så länge har jag bara testat att bryna och tryckkoka, slökoka kan man sedan tidigare 😉

Finns en funktion för att tidsfördröja tillagningen, har ännu inte testat det men rätt smart ifall man laddar den på morgonen för att vara klart till senare. Men frågan är om man törs göra så med upptinat kött. Kanske ifall man lägger ner fryst kött…. Får prova det helt enkelt om jag törs 😉

Jag måste säga att hittills är jag sjukt imponerad av Crock-Pot Express, den gör att det blir roligt i köket igen. Så nu är jag sjukt taggad för en härlig höst med massa nya Crock-Pot recept och även pröva att göra om alla mina gamla recept.

Du hittar alla mina Crock-Pot recept.

Sammanfattning

Nu när jag har haft den en tag så har jag fått ett väldigt stort ha-begär. Jag tycker den är riktigt bra. Snäppet bättre än min förra faktiskt. Just för att det går så pass fort när man tryckkokar och det blir supergott!

Funderar du på att köpa en så tycker jag verkligen du ska satsa på denna. Min förra hade inte bryn funktionen och nu med den nya så slipper man bryna i stekpannan. Mindre disk helt enkelt!

Som du förstår så är jag såld på den. Kommer att bli en rolig höst och jag har redan massa inspiration vad jag kommer att göra i min Crock-Pot Express.

Crock Pot Express på uppvärmning
Crock Pot Express är laddad med lite lax
Crock Pot Express står på eftervärmning – 6 minuter har gått.
Crock Pot Express
Crock Pot Express – Ventil för tryckkokning
Crock Pot Express – lätt att öppna och stänga locket
Crock Pot Express – storlek 5,7 liter
Crock Pot Express – locket på nu kör vi!

 

 

Visa inlägg och kommentera

Behöver du hjälp med bra mat i vardagen?

I samarbete med CookEat
Ibland behöver man hjälp att få till bra och naturlig mat i vardagen, varför inte prova på CookEat!

CookEat är en prenumerationstjänst som skapar en enklare vardag för dig. Den skapar smarta, varierade och individanpassade veckomenyer kopplade till en komplett inköpslista. Du får middagsinspiration för veckans alla dagar.

Bra och naturlig mat i vardagen, med några enkla klick kan du även planera in frukost och lunch de dagar du önskar det från CookEats stora receptarkiv. Tjänsten funkar på både dator, mobil eller surfplatta.

Du bestämmer vilken dag din meny ska börja, portionsantal, kosthållning och eventuella råvarugrupper/ingredienser du vill undvika i din meny och CookEat sköter arbetet åt dig och sätter ihop en meny, bra och naturliga mat i just din vardag.

Det bästa är att du hittar mina recept där!

Så in och testa, öppet köp i 14 dagar.

Visa inlägg och kommentera

Behöver du hjälp i vardagen med bra mat?

I samarbete med CookEat
Ibland behöver man hjälp att få till bra och naturlig mat i vardagen, varför inte prova på CookEat!

CookEat är en prenumerationstjänst som skapar en enklare vardag för dig. Den skapar smarta, varierade och individanpassade veckomenyer kopplade till en komplett inköpslista. Du får middagsinspiration för veckans alla dagar.

Bra och naturlig mat i vardagen, med några enkla klick kan du även planera in frukost och lunch de dagar du önskar det från CookEats stora receptarkiv. Tjänsten funkar på både dator, mobil eller surfplatta.

Du bestämmer vilken dag din meny ska börja, portionsantal, kosthållning och eventuella råvarugrupper/ingredienser du vill undvika i din meny och CookEat sköter arbetet åt dig och sätter ihop en meny, bra och naturliga mat i just din vardag.

Det bästa är att du hittar mina recept där!

Så in och testa, öppet köp i 14 dagar.

Visa inlägg och kommentera

CookEat – du hittar mina recept där!

I samarbete med CookEat
Ibland behöver man hjälp att få till bra och naturlig mat i vardagen, varför inte prova på CookEat!

CookEat är en prenumerationstjänst som skapar en enklare vardag för dig. Den skapar smarta, varierade och individanpassade veckomenyer kopplade till en komplett inköpslista. Du får middagsinspiration för veckans alla dagar.

Bra och naturlig mat i vardagen, med några enkla klick kan du även planera in frukost och lunch de dagar du önskar det från CookEats stora receptarkiv. Tjänsten funkar på både dator, mobil eller surfplatta.

Du bestämmer vilken dag din meny ska börja, portionsantal, kosthållning och eventuella råvarugrupper/ingredienser du vill undvika i din meny och CookEat sköter arbetet åt dig och sätter ihop en meny, bra och naturliga mat i just din vardag.

Det bästa är att du hittar mina recept där!

Så in och testa, öppet köp i 14 dagar.

Visa inlägg och kommentera

Hälsokontroll med Werlabs

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Werlabs.se
Förra veckan bestämde jag mig för att uppdatera mig själv gällande min egna hälsa genom att göra en hälsoanalys via blodet hos Werlabs. De har över 140 provtagninsställen i samarbete med den svenska hälso- och sjukvården.

Jag gjorde detta testet för ca 1,5 år sedan så det var dags att uppdatera mig. Man får ofta höra att detta inte är hållbart i längden att äta lågkolhydratkost. Då behöver man bevisa motsatsen och att man själv får koll på sin hälsa.

Sist gjorde jag min provtagning på Carlanderska men upptäckte att man har utökat sina provtagningsställen. Capio Husläkarna i Vallda gör även dessa provtagningar, skickar sedan iväg proverna till analys. Det tar inte mer än 48 timmar så hade jag fått svar på alla mina värden och en läkaren utlåtande.

Här hitta du provtagningsställen nära dig!

Jag valde att göra Werlabs XL provtagning som sist, bara för att få något att jämföra med. Deras XL provtagning är den mest omfattande, med 33 hälsomarkörer. Den ger dig information om bl.a. sköldkörtel, blodfetter, blodsocker, lever- och njurfunktion, ev inflammationer och en heltäckande blodstatus. Läs gärna mer här.

Så fort mina provsvar började att komma in i min journal så fick jag ett SMS som berättade detta, så att jag enkelt och säkert kunde logga in på deras hemsida för att läsa min journal. Vid varje resultat står det även en förklaring/analysbakgrund och förklaring vid förhöjt värde eller för lågt värde.

Om jag ska berätta lite hur mina värden ser ut så är de enl följande, blodfetter – ser bra ut, nästan samma värde som för 1,5 år sedan. Vitaminer och Mineraler så har järnet sjunkit lite, d-vitamin något högre än sist. Hade även lättare avvikelser i MCV och MCHC som har med blodet att göra men då alla andra blodvärden, vita blodkroppar och blodplättar är bra så bedömer läkaren ingen ohälsa i det.

Ett värde som ligger under Leverfunktion som heter ASAT var lågt, dvs under normal referensintervall men efter att ha mailat lite med Martina Johansson så tror vi att det är en påverkan av min styrketräning och inget att oroa sig över. Fick även svar från läkaren som gjort analysen på mina resultat att detta är sannolikt en normalvariant utan association till ohälsa.

Det enda han kommenterade i hela analysen var mitt kolesterol som han ansåg var lite högt 5,4 mmol/L men är helt normalt och ligger i referensintervallet. Mitt goda kolesterol HDL ligger på 2,5 mmol/L och det onda LDL 2,31 mmol/L. Precis som sist 🙂

Så summa summarum så mår jag bra, precis som jag fått svar på!

Jag tycker det är lite viktigt att hålla lite koll på sin hälsa så att man inte få en chock den dagen då något händer, så jag kommer att fortsätta kontrollera min hälsa genom blodet!

Kika gärna in hos Werlabs och kolla ifall de har provtagningsställen nära dig och gör en beställning för att kontrollera din hälsa!

Berätta gärna hur det gick sedan.

Visa inlägg och kommentera