• Dags att plocka fram sin MTB

    Utanför mitt fönster hör jag hur fåglarna kvittrar, allt börjar vakna till liv igen efter en blöt och grå vinter. Gräset börjar bli grönt, krokusarna blommar och solen börjar värma. Mina syrenbuskar knoppar och Anders (mannen) har redan börjat att känna av sin pollen allergi. Om inte annat har jag efter denna helg vårkänslor delux. Snart är det dags att ställa under min e-MTB och plocka fram min Specialized Stumpjymper och bli bekväm med den igen, även om e-MTB kommer att komma fram trots sommar. Jag minns inte när jag cyklade på min Stumpgymper senast så jag gissar att vi…

  • Thaicos med asiatisksallad

    Thaicos med asiatisksallad

    Alltså wow säger jag bara! Har du tröttnat på vanlig tacos på fredag kan jag varmt rekommendera Thaicos med asiatisksallad istället. Thaicos med sojamajjo, asiatisksallad och friterad lök är en riktigt smarrig och kommer att göra succé. Ett tips är…

  • Våren

    Våren närmar sig med stormsteg

    Har du märkt att det inte är lika mörkt på kvällarna nu. Nu är det ljust när jag kommer hem och det är nästan så att jag hinner med en MTB tur innan mörkret infaller. Såå himla skönt! Idag är…

  • Mina tankar och idéer kring träning

    Tack snälla för er feedback på mina inlägg om träningsglädje, att bygga en hållbar kropp och att flytta gränserna. Många utav er har precis samma tankar och idéer kring träning som jag, vilket är kul att höra. Jag är helt…

  • Att flytta gränser

    Att flytta gränserna

    Nu när vi har pratat om både träningsglädje och att bygga en hållbar kropp, tänkte jag gå vidare med att prata om att flytta gränserna. Att våga flytta gränserna och utmana sig själv för att utvecklas. Att flytta gränserna menar…

  • Hållbar kropp

    Att bygga upp en hållbar kropp

    Förra veckan pratade jag om träningsglädje och att bygga upp sin kropp. Jag får ofta frågan om varför jag tränar så pass mycket som jag gör. Du är ju snart 50 år…. Va, är jag?!😲 För mig är det viktigt…

  • Träningsglädje

    Den träningsglädje jag känner

    Jag har kommit långt i min träningsglädje, jag tycker verkligen att det är roligt att träna och röra på mig. För mig är det viktig att det är roligt att träna och jag älskar verkligen att styrketräna, se de resultat…