Vaknade till ett vitt Göteborg!

Fredag och jag vaknade till ett vitt Göteborg! Underbart, blir perfekt med lite snö eftersom min tanke är att åka ner till Varberg och köra i Åkulla imorgon lördag. De har nämligen 3,2 km spår på plats. Tanken var egentligen att följa med Anders upp till Falun för att hämta hem sonen igen men vi har lite aktiviteter på jobbet som jag måste vara med på. Så jag får åka till Åkulla istället 🙂 Jag har som sagt vad köpt […]

Continue Reading

Hur firade du alla hjärtans dag?

Igår svämmade det över med bilder på hjärtan, blommor och härlig date bilder i mitt flöde både på facebook och Instagram. Själv blev jag också uppvaktad av min man Anders som jag trodde skulle vara i Malmö på jobb fram till torsdag. Så när jag kom hem från att ha träffat sjukgymnasten så var det en vacker blomma på bordet och han hade förberett middagen, Oxfilé med ugnsbakade grönsaker med beasås och till det serverade han ett jättegott rött vin. […]

Continue Reading

Hur går det med min viktminskning?

Den frågan ställde jag mig själv faktiskt, hur går det egentligen? Kan villigt erkänna att det går trögt, men jag har gått ner -1,4 kg sedan jag började vilket ändå är positivt. Jag tränar på i samma takt som tidigare. Jag styrketränar, joggar och har precis börjat med spinning. Styrketräning förebygger allmänhälsan läser jag, förbättrar muskelstyrkan, bränner fett och förbättrar ämnesomsättningen. Perfekt, då behöver jag kanske lyfta tyngre – maxa mina muskler mer, jobba med stora muskelgrupper. Vi alla vet ju att […]

Continue Reading

Tisdagslax med broccoli

I söndags när vi kom hem från Falun gjorde jag Tisdagslax av Anne Aobadia från Vardagsgott. Har du inte testat tycker jag att du ska göra det, väldigt gott! Eftersom vi hade varit borta över helgen hade jag inte precis allt hemma så jag fick improvisera lite. Blandade 1 dl grädde med mjölk eftersom jag inte hade mer grädde hemma och soltorkade tomaterna var också slut. Funkade det också 🙂 Skriv ut Snabba tisdagsfisken Portioner 4 Ingredienser 4 portionbitar lax […]

Continue Reading

Hemma igen efter en skidhelg i Falun!

Hemma igen efter en helg i Falun för att lämna sonen hos svärmor och att köra lite längdskidor. Vi kom upp sent fredagkväll, ”bara” 50 mil att köra…. vi brukar alltid stanna till i Laxå för att äta lite middag innan vi fortsätter vidare. Skönt att få sträcka på benen och att få lite mat i magen. Vi åt på Grindstugan, det är en pizzeria som serverar bra sallad. Tidigare i veckan köpte jag nya längdskidor Atomic, det blev ett […]

Continue Reading

Kvinnokroppen – Ska det vara så här?

Idag tänkte jag skriva om min kvinnokropp, den jag är export på och ingen annans. Det jag har märkt att vi är många som har problem med våra kroppar på ett eller annat sätt. Det jag har lärt mig med åren är att kosten spelar stor roll och det vi utsätter våra kroppar för. För snart ett år sedan blev jag inbjuden till en facebookgrupp där man ventilerar och diskuterar om kropparspiral. En väldigt intressant grupp där alla har samma […]

Continue Reading

Läkarbesök inbokat och guldris på plattan!

Då har jag fått en tid hos en läkare som ska få titta på min höft, så får vi se vad de säger. Håller tummar och tår att det inte är något allvarligt.  Testade att köra spinning i söndags med Anders och Andreas, två urstarka gubbar som bara kör. Vi körde långa intervaller 5 x 8 minuter med 2 minuters vila mellan varje pass. Helt galet, jag hade fullt upp att bara hålla koll på att jag låg rätt med […]

Continue Reading

Blir Tjejvasan inställd för mig i år?

I fredags var jag hos Martin, min kiropraktor igen för en andra behandling av min höft. Det har blivit mycket bättre sen jag var hos honom för snart 14 dagar sedan men är fortfarande inte okej. Jag har fortfarande ont inne i höften, som när man ska sova och man ligger på mage, drar upp benet på sidan. Det funkar inte, gör ont då. Upptäckte även efter att jag var hos honom sist att när jag stretchar så ”tappar” jag […]

Continue Reading

Jaha, då har jag gjort det igen!

Jaha, då har jag gjort det igen…. anmält mig till årets Göteborgsvarv! Inser att jag måste ha ett mål med min träning, förutom Tjejvasan nu i februari och några OCR tävlingar så måste jag även träna på min löpning eller hur 🙂 Göteborgsvarvet, Here I come! haha Så nu blir det att plocka fram intervall skorna igen och långpass….. vill ha vår nu!

Continue Reading