Måndag och 14 dagar kvar till julafton!

Ja du, kan inget annat säga än att var sjukt snabbt tiden går just nu. Hinner knappt tänka på julafton förrän vi är där.

Nu i helgen gjorde jag ordning vår julskinka. Såå himla gott! men är rädd för att jag får göra om det helgen innan julafton för att denna kommer att vara slut då. Du hittar mitt recept här.

Vincent hade julavslutning på sin orkester nu i helgen, så vi var på julkonsert i lördags. Tre orkestrar som går ihop och blir en, de som spelar är från 9 år upp till 13 år. De är super duktiga! Vincent spelar saxofon som du kanske vet. Han har gjort det i ca 1,5 år och är riktigt duktig. En dag i veckan är det orkester spelning och en dag i veckan är det enbart spelning med saxofonfröken.

På lördagkväll var vi även över till våra vänner som bor på andra sidan Lindom på lite glöggmingel, Ulrika och Ki. Supertrevligt att träffas och framför allt träffa deras vänner. En överraskning var att jag träffade Jenny, en bloggkollega där, ibland är världen lite. Superkul att träffa henne igen och hennes familj.

I väntan på att konserten ska börja
Julkonsert med 3 orkestrar samlade
Avslutade lördagen med glöggmingel
Visa inlägg och kommentera

Utmaning att förklara matematik

Alltså ibland ställs man inför utmaningar och den utmaning fick jag ikväll.

Matematik och då snackar vi om korta divisioner, att räkna omkrets, area, gångertabell, korta divisioner med decimaler och allt ska du förklara för en 12-åring som inte räknar som du gjorde när du gick i skolan…..

Jag säger bara en sak, tack för Youtube och matte-filmerna. Alltså så himla bra, jag fick hur bra hjälp som helst och nu förstår Vincent lite mer vilket är jätteskönt!

Rätt skönt själv också när man ser på filmen, förstår förklaringarna och jag kan förklara för Vincent så att han hänger med. Så ikväll satt vi 3 timmar totalt med ett mattehäfte som skulle göras. Vi båda glömde bort tiden. Vi hade hur kul som helst och till slut satt vi bara och skrattade… Vi var helt slut i huvudet, med bara ett tal kvar på häftet så gav vi upp. Vi orkade helt enkelt inte mer.

I natt fick Vincent feber så idag har han varit hemma. Själv har jag suttit hemma på förmiddagen innan mitt kundmöte i Borås på eftermiddagen. Imorgon har jag en heldags kurs inne i Göteborg – Att coacha. Ska bli  spännande att se vad det är för kurs.

Som du kanske har märkt så uppdaterar jag inte bloggen lika frekvent som jag tidigare har gjort. Jag orkar helt enkelt inte, min energi tryter, så jag har medvetet valt bort bloggen för att inte bränna ut mig. Det gäller att ta hand om sig själv och familjen. Min träning är min ventil så den prioriterar jag inte bort men ett enkelt val är att plocka bort bloggen som ändå tar väldigt mycket tid.

Så jag hoppas att ni ändå hänger med och kanske följer mig på Instagram – PELANTZ – för där uppdaterar jag varje dag, om inte annat Stories.

 

Visa inlägg och kommentera

Äntligen fredag och julbord med jobbet!

Tänk att veckorna bara flyger fram, äntligen fredag och nu till helgen blir det julbord med jobbet.

Vi ska på ett julbord med 80-tals tema, vad det innebär vet jag inte alls men det kommer säkert att bli gott. Vi är ca 100 stycken, så det kommer att bli trevligt. Tur att jag hann klippa håret nu i onsdags, var så himla långhårig och det är inte kul att gå på fest utan att vara snygg i håret, eller hur? Spana in min bild så ser nu hur jag ser ut nu 🙂

Helgen

Annars blir det lugnt i helgen, tänkte att jag skulle plocka fram våra adventsstakar, sätta upp julbelysningen på huset osv. Så man kan nästan säga att helgen kommer att gå i städningens tecken. Dammtorka, dammsuga och torka golven. Tur att jag har fått fönstren tvättade redan, har nämligen en kille som kommer x-antal gånger per år som tvättar fönstren utvändigt. Jag är nämligen inte så bra på att tvätta fönstren och då är det värt att betala någon annan som gör det snabbt, enkelt och framför allt utan ränder 🙂

Träning

Vad gäller min träning så tuffar det på tycker jag. Än så länge har jag inte vågat börja träna ben ännu men tror att det är grönt att börja med det nästa vecka igen. Gör det lugnt, kontrollerat och med lågvikt så ska det nog gå bra. Få se vad min PT säger, ifall jag även får grönt ljus från henne. För dig som kanske inte följer bloggen så har jag haft ryggskott, men nu är jag bra igen.

Instagram

Du vet väl att du kan även följa mig via Instagram, där uppdaterar jag dagligen med bilder och korta filmer från mitt liv, både via flödet och stories. Följ mig gärna, PELANTZ.

Visa inlägg och kommentera

Invigning av Swedish Taste på NK, Göteborg

Förra veckan var jag med på invigningen av Swedish Taste på NK tillsammans med Emelie. Hon hade fått inbjudan och jag fick äran att vara plus 1 tillsammans med henne.

Såå himla roligt!

Jag och Emelie träffades först vid Brunnsparken, för att gå upp till NK,s julskyltning för att se hur den ser ut för i år. Jättefint som alltid. Därefter blev det ett glas bubbel hos Dorsia innan vi gick ner till NK igen och Swedish Taste.

Man har restaurerat nedre plan hos NK, där man har “plockat fram” kulturmärkta valven från 1700-talet, så himla fint. Det kommer att finnas en bar, saluhall och restaurang där nere som kommer att drivas genom Swedish Taste och den prisbelönta kocken Magnus Lindström.

Det var första gången jag provade ostron och jag måste säga att det var gott med lök, citron och tabasco men tyvärr skar jag mig på skalet så det blev bara en. En superkväll som NK och Swedish Taste bjöd på och vi avslutade kvällen på OGBG nere vid Skeppsbroplatsen. På OGBG har jag aldrig varit tidigare men det var supermysigt så hit vill jag gå flera gånger och framför allt smaka maten. Såg spännande ut.

Invigningstal

Mängder med Ostron

Jag och Emelie tog ett glas Champagne på Dorsia. Foto: Emelie

Jag, Emelie, Sara och Yvonne

Ett glas bubbel

Otroligt vackert valv från 1700-talet

Visa inlägg och kommentera

Afterwork hos Blackstone tillsammans med LCHF-Magasinet

I fredags var jag iväg på afterwork tillsammans med LCHF-Magasinet på Blackstone här i Göteborg, supertrevligt!

Vi är några stycken som är med i en grupp på facebook som heter LCHF Göteborg med omnejd. Tidigare har vi försökt att träffas men det har varit svårt. Men denna gång drog Cecilia Manfredsson igång en träff. Jätteroligt tyckte jag, klart man hänger med.

Så i fredags var vi strax över 20 stycken som träffades hos Blackstone, åt en bit mat och snackade. Supergod mat och jättetrevligt. Några hade jag träffat sedan tidigare medan andra var okända. Blackstone har konceptet att man väljer vilket kött/fisk man vill äta, därefter väljer man tillbehören så här behöver man inte “välja bort” något. Passar oss perfekt!

Jag valde svensk Oxfilé med en sallad och två såser, vitlökssmör och beasås. Allt kommer ut på en planka där det finns en glödhet lavasten, där du själv tillagar ditt kött/fisk. Såå himla gott. Vi pratade, skrattade och delade med oss utav våra erfarenheter.

Tiden gick hur fort som helst och helt plötsligt var vår sittning klar, nästa sällskap varpå ingång. Nästa gång får vi välja ett ställa där vi kan sitta längre, vi hade mycket mer att diskutera.

Här kommer några bilder från kvällen,

 

Visa inlägg och kommentera

Läsarfråga om motivation

För ett tag sedan fick jag en fråga via bloggens facebook-sida om hur jag höll min motivation uppe. En väldigt bra fråga tyckte jag och kände att just denna fråga förtjänar ett eget inlägg om just motivation.

Nu har jag tränat så pass mycket i några år så får mig är det väldigt enkelt att motivera mig att ta mig till gymmet eller sätta mig på min träningscykel men det har inte alltid varit så. Även jag fick kämpa i början men jag började lite så här.

Planera och berätta

För mig startade det med att jag behövde planera, dvs jag planerad in min träning. Varje tisdag och torsdag var mina dagar. Anders fick fixa middagen och ta hand om Vincent. Jag skulle bara iväg och träna, oavsett vilket väder det var. Antigen körde jag löpträning eller så hade jag ett pass på gymmet. Visst jag stretade emot i början men ju längre tiden gick desto lättare blev det. Men framför allt så märkte jag en skillnad på energi, ju mer jag tränade desto mer energi fick jag.

Att ändra ett mönster

Det handlar om att bryta ett mönster, ett mönster som man på något sätt har satt sig i. Det är jättesvårt i början men desto längre tid som går desto lättare blir det. Jag började som sagt vad med att informera Anders, så att han var med på banan. Sagt men säkert började jag träna, jag berättade alltid för Anders eller kollegorna på jobbet hur träningen gick osv. Ibland kanske jag nämnde för Anders att jag eventuellt inte skulle träna en inplanerad dag blev han nästan sur på mig och frågan varför inte? När jag väl kom hem så var man så himla nöjd att man gick ut och promenerade eller sprang sin tur.

Positiv feedback

Positiv feedback är viktigt tycker jag. Att lägga ut en bild på sociala medier för att få feedback är helt perfekt för ens ego- den bästa motivation är nämligen positiv feedback tycker jag. Så berätta för kollegan/vännen om ditt träningspass. Hur vad det, hur gick det och vad kände du efteråt. Vi mår bra av positiv feedback och din inställning till din träning kommer att ändras med tiden.

Sammanfattning

Idag är en bra motivation att jag mår bättre av att träna. Om jag inte tränar märker jag en skillnad på min kropp, jag känner av min höft och rygg mycket mer. Får helt enkelt ondare. Nu har jag i och för sig precis haft ryggskott men mitt slutmål med just träning av rumpa/ben är att stärka upp och lära om min bäcken så att jag i framtiden inte ska få ont i huvudtaget.

Foto: Jessica Karlsson

Visa inlägg och kommentera