• Vattenfasta, dygn 7!

    Då har jag nästan fastat i en vecka, 168 timmar. Nu när du läser detta har jag precis brutit fastan, efter 155,4 timmar. Grymt stolt över mig själv och det var en bra fasta! Tänk 168 timmar = 7 dagar,…

  • Vattenfasta, dygn 6

    Nu är jag inne på dygn 6 av min vattenfasta och igår kväll var det riktigt tufft. Igår kväll hade jag en riktig svacka, det var tufft. Jag var tvungen att hålla mig sysselsatt hela tiden annars skenade tankarna och…

  • Vattenfasta, dygn 5

    Nu är jag inne på dygn 5 av min vattenfasta och det går fortfarande förvånansvärt bra. Även om natten innebar en massa mardrömmar. Jag som aldrig drömmer mardrömmar. Det är rätt coolt att kroppen sköter allt själv, gällande energifördelningen. Jag…

  • Vattenfasta – dag 3!

    Då är jag nästan halvvägs igenom min vattenfasta, dag 3! Som jag skrev om i söndags så gör både jag och Matilda en långtidsfasta tillsammans. Går förvånansvärt lätt, det är ett kvitto på att jag verkligen är i fettdrift. I…

  • Dags för långtidsfasta – minst 5 dygn!

    Då är det dags för en långtidsfasta, minst 5 dygn är planen. Anledningen är många, men framför allt nu efter min borrelia vill jag rensa kroppen totalt. Så igår drog jag igång och målet är minst 5 dygn. Jag brukar…

  • Jag bröt min fasta idag!

    Idag bröt jag min fasta även fast det var 10 h kvar på fastan. Anledningen till att jag valde att bryta fastan tidigare är att vi ska åka till Mora i eftermiddag. Vi har nämligen vunnit en tävling med en…

  • Era frågor om vattenfasta

    Jag har fått massa frågor från er om min vattenfasta som jag tänkte besvara i ett inlägg här på bloggen. Jag och Matilda (poddkollegan) startade tillsammans i lördags och ska fasta fram till torsdag. Det var i lördags efter min…

  • 48h Fasta, Ketos & Träning

    Nu i veckan körde jag en 48h fasta och innan jag bröt fastan körde jag en intervall pass på träningscykeln. Upptäckte att jag var i grym ketos. Det är alltid intressant att fasta. Först är det intressant med omgivningen som…

  • Ketopodden, Avsnitt 10 – Fasta!

    Äntligen ligger ett nytt avsnitt av Ketopodden, avsnitt 10 – Fasta! Jag och Matilda snackar fasta, vilka olika fastor det finns, fördelar och givetvis en massa frågor från våra lyssnare. Du hittar Ketopodden i din poddapp eller här: Acast Podbean…

  • 3 dagars fasta

    Nu i veckan har jag gjort min andra längre fasta, dvs en 3 dagars fasta. I höstas gjorde jag min första längre fasta, tidigare har jag bara fastat i 24 timmar eller 48 timmar men kände då i höstas att…

  • Reflektioner efter min 5 dagars fasta

    Förra veckan gjorde jag en 5 dagars fasta, där jag enbart drack vatten och åt lite salt. Det är sjukt intressant vad våra kroppar klarar av. Tänkte att det är dags att reflektera över mina 5 dygn nu utan mat.…