• Bygg en stark och hållbar kropp!

    Mitt mål med min träning är att bygga en stark och hållbar kropp. Och jag måste få erkänna att jag tycker att jag har lyckats väldigt bra med det. Framför allt när jag plockade in en PT som hjälpte mig…

  • Måndag, PT pass och Ben!

    Måndag och PT pass hos Emelie, givetvis stod det ben på schemat. Denna gång körde vi igenom ett nytt pass som verkligen brände i benen. Heja träningsvärk! I måndags träffade jag Emelie, min PT igen. Denna gång hade hon gjort…

  • Måndag = PT-pass med Emelie

    Ny vecka och nya träningspass, precis som så många andra måndagar är det PT-pass med Emelie, Back to Basics PT. En perfekt start på veckan helt enkelt! Denna vecka startade jag med ett lunchpass med Emelie som arbetar på Exhale…

  • Problem med min höft igen

    Igår var jag hos min PT Emelie igen, körde ett helkroppspass men när vi skulle göra upptäckte vi att jag har problem med min höft igen. Sjukt stel! Det var precis i slutet på vårt pass som jag skulle göra…

  • Måndagens energiboost

    Vilken härlig måndag, måndagens energiboost fick jag genom att träna tillsammans med Emelie på Back To Basics PT och träffa My Westerdahl. Det blev en tidig lunch för min del eftersom jag hade bokat in mig hos Emelie för ett…

  • Kroppslig förändring, reflektion & PT

    Ibland behöver man stanna upp, för att hinna reflektera och se sin kroppsliga förändring. Viktmässigt står man kanske still. Uppfattningen är att inget händer. Man stirrar sig blind på vågen. Precis så upplever jag min kropp just nu. Viktmässigt pendlar…

  • Att träna med PT!

    Jag får många frågor från er läsare hur jag tränar och hur jag lägger upp det. Så idag tänkte jag prata om att träna med PT. För 1,5 år sedan började jag träna med Emelie som driver företaget Back To…