5 dagars fasta – Vattenfasta
Tidigare kändes det helt omöjligt att fasta 5 dagar, enbart dricka vatten. Men nu har jag testat och det är ingen omöjlighet. Under våren har jag börjat fasta 24 h varje söndag kväll till måndag kväll. Tränat som vanligt och…
Vattenfasta, är det svårt?
Jag har tänkt tanken många gånger att jag ska vattenfasta, men är det svårt? Visst man läser att andra gör det men fixar man det själv? Så gick mina tankar tills jag första gången testade 24 timmars fasta. Nu har…
5 tips att lyckas med din fasta
Fasta är otroligt populärt bland mina inlägg och idag tänkte jag ge er 5 tips med att lyckas med din fasta. Under en längre period har jag inte fastat eftersom det stressar min kropp just nu. Jag är i förklimakteriet…
Carnivore igen den 10 januari!
Då är det strax dags igen att köra Carnivore. Jag tänkte dra igång redan den 10 januari, hänger du med? Nu är det dags igen att köra igång med Carnivore igen. Jag tänker på alla mina röda prickar jag har…
Carnivore 30 dagar, hur gick det?
I torsdags förra veckan gjorde jag min sista dag med Carnivore 30 dagar. Så idag tänkte jag berätta för dig hur det har gått för mig under dessa 30 dagar. Hur har det gått och hur det har förändrat min…
Fasta med Benbuljong!
Förra veckan startade jag mitt kostschema, Carnivore och de två första dagarna gjorde jag en fasta med benbuljong. Måste säga att det var en väldigt lätt fasta med samma effekt som jag får vid en vattenfasta. Har du som följer…
Pernilla Lantz
MTB, Keto & Plåtis
