Fasta, Måndag och PT-Pass
Tänk att helgen går så fort, måndag igen och på måndagar är det givetvis fasta som varje måndag. Ja så ser det ut i mitt liv just nu. Det bästa med denna måndag är att jag har inbokat PT-pass med…
Ketopodden, Avsnitt 10 – Fasta!
Äntligen ligger ett nytt avsnitt av Ketopodden, avsnitt 10 – Fasta! Jag och Matilda snackar fasta, vilka olika fastor det finns, fördelar och givetvis en massa frågor från våra lyssnare. Du hittar Ketopodden i din poddapp eller här: Det hade…
3 dagars fasta
Nu i veckan har jag gjort min andra längre fasta, dvs en 3 dagars fasta. I höstas gjorde jag min första längre fasta, tidigare har jag bara fastat i 24 timmar eller 48 timmar men kände då i höstas att…
Reflektioner efter min 5 dagars fasta
Förra veckan gjorde jag en 5 dagars fasta, där jag enbart drack vatten och åt lite salt. Det är sjukt intressant vad våra kroppar klarar av. Tänkte att det är dags att reflektera över mina 5 dygn nu utan mat.…
5 dagars fasta – Vattenfasta
Tidigare kändes det helt omöjligt att fasta 5 dagar, enbart dricka vatten. Men nu har jag testat och det är ingen omöjlighet. Under våren har jag börjat fasta 24 h varje söndag kväll till måndag kväll. Tränat som vanligt och…
Äntligen tillbaka med fasta rutiner!
Då är semestern över för denna gång och man är äntligen tillbaka med fasta rutiner igen. På nåt sätt är det skönt med rutiner, eller vad tycker du? Semestern blev inte som planerad men det gör inget, vi har haft…
Pernilla Lantz
MTB, Keto & Plåtis
