Träningsglädje

  • Att flytta gränser

    Att flytta gränserna

    Nu när vi har pratat om både träningsglädje och att bygga en hållbar kropp, tänkte jag gå vidare med att prata om att flytta gränserna. Att våga flytta gränserna och utmana sig själv för att utvecklas. Att flytta gränserna menar…

  • Hållbar kropp

    Att bygga upp en hållbar kropp

    Förra veckan pratade jag om träningsglädje och att bygga upp sin kropp. Jag får ofta frågan om varför jag tränar så pass mycket som jag gör. Du är ju snart 50 år…. Va, är jag?!😲 För mig är det viktigt…

  • Träningsglädje

    Den träningsglädje jag känner

    Jag har kommit långt i min träningsglädje, jag tycker verkligen att det är roligt att träna och röra på mig. För mig är det viktig att det är roligt att träna och jag älskar verkligen att styrketräna, se de resultat…

  • Att träna på gym

    Att träna på gym

    Har du någonsin upplevt den fantastiska känslan av att få en energiboost efter en svettig träningspass på gymmet? Om svaret är ja, så vet du precis vad jag pratar om. Att träna på gymmet kan verkligen vara ett kraftfullt sätt…

  • Maya Freya träningsbyxor

    Ascoola träningsbyxor från Maya Freya

    i samarbete med Maya Freya Redan hösten 2022 såg jag ett par ascoola träningsbyxor och idag har jag ett samarbete med dom. Så himla coolt. Som du vet älskar jag färger och unika mönster på träningsbyxor. Så träningsbyxor från Maya…

  • Det tar tid att förändra kroppen

    Många letar en quick fix men det tar tid att förändra kroppen, tro mig jag vet. Min resa började efter min graviditet och efter en obalans som jag då inte förstod. Tittar jag i backspegeln ser jag de första tecknen.…