Inlägg

Välkommen till Pernilla Lantz, en blogg om MTB, Keto och Plåtis. Här delar jag med mig utav våra äventyr i en plåtis och på två hjul och den kost jag äter.

  • Getostfyllda minipaprikor och serranoskinka

    Getostfyllda minipaprikor och serranoskinka

    Getostfyllda minipaprikor är en snabb och enkel förrätt. De söta paprikorna funkar fint ihop med getosten och den lufttorkade skinkan. Vi kommer att vara 5 familjer som träffas nu till nyår och alla har blivit tilldelade en rätt att göra…

  • Tjänsteresa, träning och Åre MTB konferens

    Den här veckan är det fullt upp både i mitt privatliv och arbetsliv. Tjänsteresor, träning och en tävling i Arvika står på agendan nu på lördag och på söndag kväll drar jag till Åre med nattåget. Jag ska delta vid…

  • Aktivt kol

    Aktivt Kol

    Inlägget innehåller annons länkar för Bodystore. Har du lyssnat på Ketopoddens senaste avsnitt om Aktivt Kol, avsnitt 108? – om inte så tycker jag att du ska göra det. Du hittar avsnittet här. Jag har under några veckor nu druckit…

  • Vinteräventyr med vår plåtis

    Vinteräventyr med vår plåtis

    Nu är det högtid att börja planera äventyr med vår plåtis, både till vintern men även till våren. Jag drömmer om att få ta plåtisen till något skidcenter där vi kan åka slalom eller längdskidor. Jag och min man Anders…

  • Målsättning

    Att få till en förändring

    Har du någonsin känt att det finns ett beteende i ditt liv som du vill ändra? Kanske är det att sluta skjuta upp saker, börja träna regelbundet, äta hälsosammare eller ta kontroll över ditt tidsanvändande. Oavsett vad ditt mål är,…

  • Tarmtömning

    Tarmtömning med hjälp av saltvattenflush

    Inlägget innehåller annonslänkar för Bokus Tarmtömning är något vi alla gör, men vi tänker sällan på hur viktigt det är för vår hälsa. För mig personligen har tarmhälsan blivit allt mer relevant då jag insett att vår hälsa börjar utifrån…