Inlägg

Välkommen till min livsstilsblogg om KETO, LCHF och träning! Här skriver jag om mitt liv, träning och den mat jag äter. Inspiration hämtar jag från kokböcker, andra bloggare eller tidningar. Alla recept jag har gjort hittar du under fliken Recept. Mitt träningsschema hittar du under fliken Träning. Jag hoppas att du gillar min blogg och att jag inspirerar dig till hälsosammare livsstil. Lämna gärna en kommentar!

  • Skapa ny rutin, Powerwalk

    Tänkte försöka få till en ny rutin, man säger väl att det tar 30 dagar innan man skapat sig en ny rutin – Powerwalk here I come! Har nämligen fått inspiration från min PT Emelie, att gå ut och powerwalk…

  • Jobba hemifrån, hur känns det?

    Den frågan fick jag förra veckan, hur känns det att jobba hemifrån? Och jag måste säga att det är skillnad om man tittar på hur mycket jag reste land och rike runt. På ett sätt är det skönt, men på…

  • Våren är här!

    Äntligen är våren här. Jag har bytt till sommardäck på bilen och min allergi som brukar slå till kring midsommar är redan här….. Och i Coronatider så vill man inte nysa och snörvla. Så jag har redan börjat att medicinera…

  • MTB, ketos och blodsocker

    Igår så satt jag hemma och jobbade. En dag med massa telefonmöten och man sitter helt still på sin stol. På eftermiddagen drog vi ut på en MTB tur och gissa om min ketos steg och blodsocker sjönk. Tungt pass…

  • MTB-tur, sol och kökssoffa

    Alltså vilken underbar helg vi har haft det i Göteborg i helgen. Strålande sol hela helgen. Jag har hunnit med två MTB-turer och påbörjat att byta tyg på vår kökssoffa. Tänk vad lite sol och värme kan göra med en.…

  • Fredag och nytt avsnitt av Ketopodden

    Äntligen strålande sol, fredag och nytt avsnitt av Ketopodden. En helt perfekt helg helt enkelt! Här i Göteborg ser det ut att bli kanon väder hela helgen. Efterlängtat och helt underbart säger jag. Min helg kommer att bestå av MTB…

  • Corona & ändrad kost

    Jag fick frågan från en följare via mitt instagram konto om jag nu i Corona tider skulle ändra min kost. Varför det, var min första reaktion! Men om man går runt på ICA eller andra matvarubutiker så kanske man lätt…

  • Koffeinfritt kaffe

    Tidigare har jag inte kunnat dricka kaffe efter klockan 16. Gjorde jag det låg jag vaken i timmar i min säng på kvällen/natten. För ca 1 månad sedan köpte jag koffeinfritt kaffe. Jag måste få säga att det funkar klockrent.…

  • Inställd Tävling & förkyld son

    Hann inte mer än publisera mitt inlägg om vår tävling i Danmark förrän den blev inställd. Som tur är så hade vi avbeställningsskydd så att vi har fått pengarna tillbaka. Det är många tävlingar nu under mars och april som…

  • Hälsokryssning, Corona och inställda möten

    Nu börjar jag märka av både i mitt arbetsliv och privat påverkan av Corona. Jag får inställda möten eller omgjorda till telefonmöten. Fick även ett mail att Hälsokryssning med LCHF blir flyttad till november. Igår gick man ut med att…

  • 48h Fasta, Ketos & Träning

    Nu i veckan körde jag en 48h fasta och innan jag bröt fastan körde jag en intervall pass på träningscykeln. Upptäckte att jag var i grym ketos. Det är alltid intressant att fasta. Först är det intressant med omgivningen som…