Rörelse utomhus – underbart!
Våren är här! Ljuset är tillbaka, knopparna slår ut, och det finns ingen bättre tid att flytta träningen utomhus. Efter en lång vinter kan det dock kännas lite motigt att komma igång. Men lugn, här får du inspiration och enkla…
Träning hemma eller på gymmet
Efter mitt senaste inlägg om att hitta sin träningsglädje tänkte jag att vi skulle ta det ett steg längre. För dig som vill kicka igång träningen hemma eller på gymmet, tänkte jag dela med mig av några grymma basövningar som…
Att hitta träningsformen som passar dig
Nytt år, nya möjligheter och dags att hitta en träningsform som både känns kul och får dig att må bra! Att börja träna handlar inte om att prestera från dag ett, utan om att hitta något som får dig att…
Ge din träning ett smartare grepp
I SAMARBETE MED SMARTGREPP Vill du ta din gymträning till nästa nivå? SmartGrepp är det ultimata träningsverktyget för dig som vill ha stabilare och effektivare pass. Det smidiga greppet är lätt att använda och kan snabbt flyttas mellan olika handtag…
MTB, Keto & Plåtis
