Året då jag tappade fotfästet… och hittade tillbaka till mig själv
bland händer det saker i livet som gör att man plötsligt tappar fotfästet lite. Så var 2025 för mig. Det var året då klimakteriet verkligen gjorde entré. Energin svajade, kroppen kändes annorlunda och ibland var det nästan som om någon…
När energin rinner iväg – om energitjuvar och behovet av förändring
Mars förknippas ofta med mer ljus och ny energi. Ändå är det många som upplever motsatsen. Trots längre dagar och vår i luften känns orken låg, återhämtningen svår och irritationen närmare till hands. Det kan vara ett tecken på att…
Vad som motiverar mig och varför det måste vara hållbart
Februari är en lite speciell månad. Januaripeppen har lagt sig, vardagen är tillbaka och det är lätt att börja tvivla på både rutiner och motivation. Men just därför tycker jag att februari är så viktig. Det är nu det verkliga…
När riktningen blir tydligare
Livet rör på sig – och det gör jag också. 2026 är året då jag fyller 50 år, och för mig känns det som ett naturligt vägskäl. Inte ett stopp, utan en justering av riktningen. Mindre prestation, mer balans. Mindre…
En liten paus – fokus på mig och min hälsa
Det var länge sedan jag uppdaterade här på bloggen, och jag vill bara berätta varför det har blivit lite tyst. Livet går i ett just nu – med jobb, cykelklubben och allt det där som fyller dagarna. Men mitt i…
Klimakteriet & stress – varför reagerar jag så annorlunda nu?
Jag vet inte hur det är för dig, men jag upplever att stress påverkar mig på ett helt nytt sätt nu för tiden. Tidigare kunde jag hantera en full kalender, oväntade vändningar och snabba beslut utan att det skavde. Men…
Klimakteriet & sömn – varför sover jag så dåligt?
Inlägget innehåller reklam länkar för Upgrit Vaknar du mitt i natten, svettig och klarvaken, utan chans att somna om? Det gjorde jag också. Att gå in i klimakteriet kändes som att kroppen plötsligt bestämde sig för att spela efter egna…
Torra slemhinnor i klimakteriet?
Inlägget innehåller annons länkar för Jordklok. Här är min räddning. Klimakteriet för med sig en hel del förändringar, och en av de mindre roliga är torra slemhinnor. För mig kändes det som ett konstant skav, irritation och en känsla av…
Pernilla Lantz – Kost | Hälsa | Äventyr
