En liten paus – fokus på mig och min hälsa
Det var länge sedan jag uppdaterade här på bloggen, och jag vill bara berätta varför det har blivit lite tyst. Livet går i ett just nu – med jobb, cykelklubben och allt det där som fyller dagarna. Men mitt i…
Återhämtning, den bortglömda superkraften
I en värld där vi ständigt jagar prestationer, på jobbet, i träningen, i hemmet, glömmer vi ofta bort en av de viktigaste nycklarna till långsiktig hälsa och balans: återhämtning. Att pausa är inte att vara lat. Det är att ladda…
Att hitta tillbaka till rätt energi
Det är alltid inte lätt att hitta tillbaka till rätt energi. Jag har under en längre tid känt mig stressad och för några veckor sedan kände jag att jag gick under ytan. Jag blev helt dränerad på energi, men hur…
Pernilla Lantz
