Vilken toppen helg jag har haft!

Alltså vilken toppen helg jag har haft. AW på fredag, middags-date med Ulricha på lördag medans våra söner gick på bio. I söndags medan Vincent tränade MTB, så passade jag på att köra ett eget MTB-pass.

Helgen började med att jag träffade Emelie och Siranee för att ta en AW på TaKet, Skeppsbroplatsen här i Göteborg. Tanken att vi skulle bara hela gänget Johanna, Martina, Jessica och Desirée men tyvärr fick de förhinder. Jag har aldrig tidigare varit på TaKet, men wow säger jag bara. Klart bästa utsikten och supertrevlig personal.

Emelie och Siranee i kvällssolen
Skinny Bitch – en sockerfri drink som jag drack

På lördagen så hade jag och Ulricha bestämt att vi skulle äta en middag inne i Kungsbacka medan våra söner gick på bio, de skulle se Avengers Endgame. Vi åt på @burger i Kungsbacka, hamburgare utan bröd, helt okej, dock ingen wow och därefter gick vi och tog oss ett glas bubbel på Tullen 8:2. Grabbarna var supernöjda när de väl kom från bion.

Under kvällen lekte vi med Snapshot, vi skrattade så att vi grät. De har nämligen fått ett nytt filter, där man kan se ut som en man. Ni som följde mig via Instagram (Pelantz) fick se en bild på mig. Hoppas ni skrattade lika mycket som vi gjorde.

Ulricha med ett glas

Under söndagen så förberedde jag lite middagar till veckan, var iväg och veckohandlade. Ja sånt som man gör på söndagar helt enkelt. Men jag avslutade helgen på bästa sätt tror jag.

Jag följde med Anders och Vincent när de skulle till iväg till Rigortorpet för att träna MTB. Anders är en utav ledarna, vid barnträningen. Själv passade jag på att öva lite teknik genom att åka på en spång som jag till slut fixade. Sen drog jag iväg på 4 varv på den stig som jag tidigare försökt mig på. Förra året fixade jag inte alls slingan men idag fixade jag den utan problem. Snacka om lycka! Det var ett drop, dvs ett stenparti i nedförsbacke som slutar vid en träspång som går över ett kärr. Förra året vågade jag inte cykla ut över kanten men denna gång fixade jag det utan problem. Så himla nice!!

Min MTB
Så himla roligt!
Här är drop:et som jag skrev om.
Anders är en utav ledarna på barnträningen, här kör de lite fysträning.
Hoppas din helg varit lika underbar som min!
Visa inlägg och kommentera

Första SvartVitt Enduro, Easy tävlingen avklarad

Igår var jag med för första gången och körde SvartVitt Enduro, Easy tävling i Kållered. Det är en serie som Göteborgs Stigcyklister anordnar i och kring Göteborg.

Anders har sedan många år tillbaka varit medlem, även jag men passiv medlem. Denna gång anordnade de en lättare tävling som inriktade sig mer mot oss nybörjare. Vi som tidigare kanske inte har tävlat eller kört så mycket stig. Själv känner jag mig väldigt grön när det gäller att cykla stig.

Förra året började jag cykla MTB lite mer på allvar, vi åkte ner i Europa och körde olika trails i Slovenien, Italien och Österrike. Det är jätteroligt att cykla MTB men tekniskt svårt ibland. Det är rötter, stenar eller trädstammar som ligger i vägen för en när man kommer på en MTB.

Från början hade jag ingen tanke på att köra SvartVitt Easy, men blev övertalad av Anders och Mikael. Ja, varför inte, tänkte jag. Hur svårt kan det vara?!?

Ambitionen är inte att vinna, utan mer ta mig runt de olika delsträckorna. Inte vurpa eller slå ihjäl mig. När det är SvartVitt tävlingar kör man olika delsträckor på x-antal minuter per sträcka, sen har man en transportsträcka till nästa sträcka som man ska köra.

Vi var ett gäng på ca 30 stycken som tävlade igår, utav alla dessa var det 3 barn, 9 tjejer resten killar. Men det var ett trevligt gäng människor i alla olika åldrar och erfarenheter. Det blev en helt del snack mellan alla olika delsträckor, så jag tror att alla tyckte det var supertrevligt.

Jag klarade mig utan att vurpa, men jag sladdade några gånger med bakhjulet eftersom det var lite halt, blött på vissa ställen. Jag är nöjd att jag tog mig igenom alla delsträckor, jag klarade de olika hindren som var i vägen för mig.

Efter tävligen var det korvgrillning, fika och kaffe, sist men inte minst prisutdelning. Själv hamnade jag inte på pallen, men Vincent kom på 3:e plats. Även han körde sin första tävling på MTB, så han var nöjd.

Självklart kommer jag att prova detta igen, kanske inte en tekniskt svår bana utan en easy.

Innan nästa tävling behöver jag verkligen öva mig på att köra mer stig. Jag behöver bli bättre på att ta mig över och ner för saker som kan tänkas komma i min väg. Jag kan helt klart se mig som en stigcyklist. Perfekt komplement till min träning!

Här kommer lite bilder från tävlingen,
Genomgång och förklaring av 2 utav sträckorna
Första delsträckan avklarad
Vacker natur
Ohej vad det går….
Sista sträckan precis vid målgång
Visa inlägg och kommentera

Teknikträning för oss nybörjare på MTB

I onsdags var jag med på teknikträning på Rigortorpet i Anneberg tillsammans med sonen, Vincent.

Alltså hur bra var inte detta för mig! Superbra – vi fick lära oss “step up” och “dropp”.

För en annan som är helt ny på detta och absolut inte förstår dessa ord eller benämningar kan säga att vi lärde oss att ta oss upp och ner för olika hinder.

Step up

“Step up” innebär att du tar dig över ett hinder. Till exempel du ska ta dig över en rot eller en sten. Då flyttar du vikten bakåt och typ rycker upp framhjulet utan att lägga all vikt där, lyft även blicken. När man väl kom på hur man gjorde så var det inte så svårt. Det var mest psykologiskt om hindret var högt. Det gäller att testa och att våga göra det. Övning ger färdighet!

Dropp

“Dropp” innebär helt enkelt att man tar sig ned för ett hinder. En stentrappa eller du ska över en kant. Här gäller det också att lyfta blicken, fördela vikten bakåt och rulla eller “hoppa” över kanten. Mycket psykologi här också men lite enklare än upp tycker jag.

Lyft blicken

Vi övade på detta gång efter gång och jag måste erkänna att jag vågade mer och mer. Innan vi avslutade träningen blev det en tur i skogen kring Rigortorpet, otroligt fina stigar att cykla på. Bor du i närheten så ta en tripp dit, antingen att vandra, springa eller cykla runt.

Träning

Det är träning där varje onsdag, men nästa vecka är jag i Växjö med jobbet så jag missar den träningen. Om du är nyfiken själv på att träna med MTB, men kanske inte törs så kan jag säga att vi var rätt många som var helt gröna. Du behöver inte vara rädd. Vi var alla olika åldrar, erfarenheter och kön. Förvånad över att det var så pass många kvinnor ändå.

Vi delar in oss i tre grupper, långsam, snabbare och snabbast 🙂 Jag var givetvis i långsam – eller mindre snabb 🙂

Vi tränade ca 1,5 timme och vi alla avslutade med fys – dvs lite utfall, armhävningar, benböj och planka. Efteråt var det fika för de som ville stanna. Fanns även dusch möjligheter där om man ville, Vincent tog lite fika innan vi åkte hem och duschade.

Visa inlägg och kommentera

Att lära sig cykla MTB i skogen!

Jaha, då ska man som 42 åring lära sig cykla MTB i skogen!

Då är det dags att lägga till ytterligare en utmaning för år 2019, att klara av att hänga med Anders då han cyklar MTB i skogen. Tidigare har jag lånat en utav hans cyklar men nu har vi köpt mig en helt egen mountainbike, Cannondale Scalpel SE 2.

Så nu är tanken att jag ska lära mig att cykla stig 😯

Det bästa är att jag har en helt egen mekaniker och coach.

Sandsjöbackas Naturområde

Min första riktiga tur på egen cykel blev igår då jag och Anders cyklade iväg medan Vincent var iväg på saxofon spelning. Det hade regnat rätt rejält under natten, men det var förvånansvärt torrt i skogen.

Det blev en tur genom skogen närmast oss här i Lindome, sedan vidare mot Sandsjöbackas Naturområde. Just kring Sandsjöbacka finns det väldigt många olika leder, mot Kungsbacka eller in till Sisjön i Göteborg. Vi körde den gröna leden viket var bitvis svår för mig. Det fanns spångar som var väldigt otäcka att cykla på. Det var rätt mycket sten på vissa ställen.

Då är det bara att kliva av cykeln och gå en bit 🙂

Utmaning

Det jag upptäckte att jag behöver öva på är att lyfta blicken, dvs inte titta precis framför framhjulet. Även att lära mig på att lyfta framhjulet så att man kan ta sig över små hinder. Får helt enkelt hänga med Vincent när han cyklar och hoppar över saker och ting….. hahah

Ser så enkelt ut

När man tittar på  Anders eller Vincent så ser det så himla enkelt ut. Skutt så är man över. Kan säga att så enkelt är det inte. Gjorde ett försök vid en “platt” sten och höll på att flyga över styret…. Fick nog alldeles för mycket vikt på framhjulet.

Turen vi körde igår var på 11 km, som tog oss ca 64 minuter att köra. Perfekt vardagstur!

Här kommer lite bilder från vår MTB tur i skogen,

Visa inlägg och kommentera

Vårt äventyr i Davos, Schweiz

Den sista platsen som vi besöker på vår resa är Davos i Schweiz.

Davos är Europas högsta belägna stad, på en höjdnivå 1560 meter över havet. Otroligt vackert!

Vi hade hyrt ett rum på ett hotell som låg centralt. Är du turist i Davos så får alla turister som bor på hotell i byn ett pass så att man kan åka de olika kabin- och bussarna. Otroligt smidigt! Ska man cykla MTB så behöver du enbart köpa till ett pass för din cykel, ca 100 sek.

Enduro 2

Första gången Anders var här var för ett år sedan då han hade en MTB-tävling, Enduro 2. En tävling som han även ska köra i år med 3 utav hans kompisar, Klas, Daniel och Mikael. Så han vill passa på att träna lite extra 🙂

Även Vincent har en dröm att åka till Davos eftersom han hade sett en YouTube film från Davos, en träbana för MTB cykling. Sköna flow trails, både på grus och uppbyggda träspångar. Snacka om besviken kille, trailen var inte alls som i filmen men han fick kört den och några andra trails i Davos – Kloster.

Jakobshorn

Under tiden som Vincent och Anders var i grannbyn Davos – Kloster så passade jag på att vandra upp till Jakobshorn, en magiskt utsikt. Jakobshorn ligger på 2590 meter över havet och det är två kabiner man får använda för att komma upp på toppen om man inte vandrar hela vägen. Sista biten går man, enkel terräng. Så himla vackert!

Här kommer lite bilder från Davos,

Toppen på Jakobshorn

Promenad mot toppen!

Vilken utsikt

Helt underbart!

Själva byn Davos taget från Kabinen på väg ner igen

Visa inlägg och kommentera

Jörgens Livslopp – från Sälen till Mora!

Äntligen har jag cyklat MTB från Sälen till Mora tillsammans med Jörgens Livslopp.

Vi var ca 230 st som samlades i Sälen, där första starten gick kl 07.30, andra starten kl 08.30 och den snabbaste och sista gruppen kl 09.30. Vi alla cyklade för en och samma sak, nämligen att samla in pengar till Cancerfonden. 1 kr per cyklad minut.

Måste säga att det var otroligt bra arrangerat, kvällen innan samlades alla vid Ski Lodge där vi fick information om själva loppet. Under själva lördagen cyklade vi alla tillsammans, det fanns ledare som höll tempot och som även låg sist så att ingen hamnade på efterkälken. Fick någon punka hjälpte de till eller om kedjan hoppade. Superbra för en som är helt grön när det gäller cykla MTB.

El-cykel från Merida

Som tur var träffade vi Nicklas Hansson som jobbar på Merida, han berättade att han behövde testpersoner som ville cykla El-cykel under morgondagen. Tanken var att jag skulle cykla på en men så tänkte jag att det är nog bättre ifall Vincent cyklar på en el-cykel eftersom jag var lite orolig ifall han inte skulle orka hela vägen.

Sagt och gjort så fick vi låna El-cykeln och Vincent cyklade hela vägen själv från Sälen till Mora. Han låg i första klunga hela tiden och hade superroligt. Tack Merida, Vincent upplevelse av loppet är såå positivt.

Det var första gången jag cyklade MTB så pass långt, 90 km – pust!

Eftersom vi alla gjorde detta tillsammans och målet var att samla in så pass mycket pengar som möjligt så var det ingen stress. Vi stannade och fikade i Mångsbodarna, Risberg, Evertsberg och Oxberg. Nästa sista stoppet var i Eldris och där fick vi lunch och en öl. Oj oj vad den ölen smakade gott och jag som inte ens dricker öl 🙂

Till lunch fick vi gulasch med crème fraiche, en brödskiva och en kall öl. Vincent vill inte ha gulasch så han fick äta de mackor som vi hade med till honom.

I Eldris samlades vi upp, dvs vi väntade in alla startgrupperna och jag är såå himla glad över det. Kan säga att när vi är i Eldris, då har vi 9 km kvar. Men man vill INTE sätta sig på en cykelsadel igen….. hahaha

Vi hade en paus på ca 45 minuter vilket jag var glad över. Jag fick vila lite, sträcka ut mig eftersom man var rätt trött i kroppen. Vincent fortfarande jätteglad över el-cykeln, jag så tacksam mot Merida. Det kom fram folk till oss som var sjukt imponerade utav Vincent som 11 åring, hängde med i tempot och hela sträckan. Jag var tvungen att berätta att han åkte på el-cykel annars hade han nog inte varit lika positiv 🙂

Här kommer lite bilder från dagen:

Vi cyklade ner till starten från Lindvallen

Första fikapausen i Mångsbodarna.

Andra fika-pausen med kaffe, banan och bulle (till de som önskade)

Tredje fikan vid Oxberg, här åt vi salta mandlar och svalkade oss i skuggan

Eldris – Lunch och vila

Eldris – powernap

Eldris – vi samlar ihop oss inför gemensam entre till Mora

 

Äntligen i mål i Mora

Sjukt stolt över oss alla!

Jörgen tackar alla som varit med.

Väl tillbaka i Lindvallen, i väntan på festen på kvällen. Ett glas Rosé

Vincent vann ett pris under kvällen – Dagens Batteri – eftersom han låg först i klungan med El-cykel

Sammanfattning av Jörgens Livslopp

Otroligt bra arrangerat, bra ledare som hela tiden rörde sig i klungan som höll koll på alla. För de som önskade så fanns det buss och en lastbil som körde tillbaka cyklar och folk tillbaka till Sälen och Lindvallen. Vi åkte med våra vänner som fick oss att köra detta loppet. Rätt skönt att sätta sig i en bil och bara somna in, som Vincent gjorde på 5 minuter.

 

Perfekt lopp för den som jag är ny på att köra MTB och vill inte vara med i hetsen som kanske blir när man köra vanliga Cykelvasan och alla jobbar mot en tid.

Sen givetvis så fick jag ont i rumpan, ont i knät, axlar och handleder men allt sådant är borta idag vilket är skönt!

Nu kan jag bocka av detta på min lista, att cykla i våra fäders spår.

Läs gärna mitt förra inlägg om Jörgens Livslopp.

Jörgens Livslopp

Cancerfonden

Visa inlägg och kommentera