Pernilla Lantz

MTB, Keto & Plåtis

Sök
  • Start
  • Recept
    • Airfryer
    • Bröd och frukost
    • Crock-Pot
    • Efterrätt, bakverk, pizza och pannkaka
    • Fisk
    • Julmat
    • Kyckling
    • Kött
    • Omnia
    • Soppa
    • Tillbehör
    • Veckomatsedel
  • Plåtis
  • Mountainbike
    • MTB Sverige
    • MTB Europa
  • Ketopodden
  • Om mig
    • Integritetspolicy
    • Jobba med mig
  • Start
  • Recept
    • Airfryer
    • Bröd och frukost
    • Crock-Pot
    • Efterrätt, bakverk, pizza och pannkaka
    • Fisk
    • Julmat
    • Kyckling
    • Kött
    • Omnia
    • Soppa
    • Tillbehör
    • Veckomatsedel
  • Plåtis
  • Mountainbike
    • MTB Sverige
    • MTB Europa
  • Ketopodden
  • Om mig
    • Integritetspolicy
    • Jobba med mig
  • Klimakteriet & stress

    Klimakteriet & stress – varför reagerar jag så annorlunda nu?

    Jag vet inte hur det är för dig, men jag upplever att stress påverkar mig på ett helt nytt sätt nu för tiden. Tidigare kunde jag hantera en full kalender, oväntade vändningar och snabba beslut utan att det skavde. Men…

    7 maj 2025

Om mig

Pernilla Lantz

 Pernilla Lantz
Välkommen till min blogg, en sprudlande källa av inspiration för alla som älskar outdoor-livet!

Läs mer…

@instagram

pelantz

Enduro/MTB cyklist, UGC kreatör, energifylld äventyrssjäl med en plåtis
🎙️ @ketopodden
🚴 @mtbtjejer.se
📌 Lindome
Mer information om mig↙️

Tankar från altanen... Solen värmer, fåglarna k Tankar från altanen...
Solen värmer, fåglarna kvittrar och jag suger åt mig varje stråle, för visst känns det som att sommaren äntligen är här för att stanna? ☀️

Idag blev det en liten roadtrip till Bankeryd för kundmöte 🚗 och imorgon väntar kurs innan jag rullar vidare mot Norrköping för en övernattning – sen bär det av till Falun för att säga hej då till min älskade mormor ❤️

Livet är allt – vardag, jobb, sorg och sol på altanen. Jag försöker landa här och nu, njuta av stunden och ta in det fina ✨

Stor kram till er alla, hoppas ni också får lite sol på näsan idag! ☀️
P

#träningsglädje #pelantz #återhämtning #sommer #lindome #livskvalité
Vardagslyx när den är som bäst! Från trädgå Vardagslyx när den är som bäst!

Från trädgårdsland till tallrik på mindre än en timme – egenodlad sparris, smörstekt till perfektion och serverad med Serranoskinka och söt honungsmelon. Alltså… hur gott?

Att kunna skörda sin egen mat – det är ren magi.
Så glad att vi satte ner några sparrisrötter för några år sen… för jisses så de levererar nu!

Ha en fin kväll ❤️
Kram P 

#sparrisglädje #odladkärlek #lågkolhydrat #vardagslyx #egenodlat #ketolife #lchfinspo #trädgårdsliv #pelantz #sparris
Ja, det blir mycket MTB just nu – men hallå, hu Ja, det blir mycket MTB just nu – men hallå, hur kan man låta bli?
Säsongen är igång, skogen är magiskt grön och stigarna bara ropar mitt namn☀️💚🌳

Idag drog jag ut på socialcykling med @goteborgsstigcyklister – och vi blev hela 16 glada cyklister som rullade ut tillsammans.
Vi skrattade, svettades och tog oss an både flow och utmaningar. Så galet kul!

Man märker verkligen hur mycket energi det ger att cykla tillsammans  och att pusha varandra lite lagom mycket.

Så ja – det kommer bli mycket MTB framöver. Och vet du vad? Jag älskar det!👌😍❤️
Kram P

#träningsglädje #pelantz #stigcykling #cykeltjejer #mtbgirl #göteborgsstigcyklister #cykelglädje #mtblife #mtbtjejer #mtbtjejerväst #mtbsverige
Vilken helg jag haft! 42 peppade kvinnor, 12 engag Vilken helg jag haft! 42 peppade kvinnor, 12 engagerade ledare och en magisk gemenskap ute vid Rigortorpet. MTB för hela slanten 😘👌

Det blev teknikpass, långa turer, skratt, pepp och massor av utveckling – både på cykeln och mentalt. 

Så imponerad över allas insatser – vilken kraft och energi, grymma tjejer och vilken härlig feedback vi börjar få in. Såå himla roligt att få läsa. Nu ser vi ledare fram emot nästa års tjejläger! 

#träningsglädje #pelantz #stigcykling #cykeltjejer #mtbgirl #göteborgsstigcyklister #cykelglädje #mtblife #mtbtjejer #tjejlägret #tjejlägret2025 #ifrigormtb #ifrigortjejläger
@ifrigormtb
Följ mig Instagram

Plåtis äventyr

  • Semester, plåtis, MTBDags att börja planera semestern
    5 mars 2025
  • Fricampa vid en sjöFricampa vid en sjö, Kringelfjorden
    26 juli 2024
  • Big Bench TänndalenBig Bench Tänndalen
    25 juli 2024

Mountainbike

  • Tjejläger RigortorpetTjejläger vid Rigortorpet
    14 maj 2025
  • Göteborgs StigcyklisterVald till ordförande för Göteborgs Stigcyklister
    29 mars 2025
  • Sandsjöbacka, VårkänslorVårkänslor & magiska turer i Sandsjöbacka
    26 mars 2025

Recept

  • Så fixar du veckans matsedel på nolltid!
    9 april 2025
  • Sötpotatis AirfryerSötpotatis i Airfryer
    4 april 2025
  • Lammfärsbiffar AirfryerLammfärsbiffar i Airfryer
    2 april 2025
©2024 - Pernilla Lantz | Bard Tema av WP Royal.
Tillbaka till toppen