Ryggskott – Det är synd om mig!

Ibland är huvudet dumt och då får kroppen lida, eller hur säger man?

Igår small det till i ryggen när jag och Linda sprang 8:an i Skatås. Hade i och för sig känningar tidigare på dagen men valde att ignorera det. Inte mitt smartaste drag men men, vad gör man inte när det är så himla roligt att springa!

Så igår kväll låg jag på min spikmatta för att försöka få musklerna att slappna av. Gjorde mina stretch övningar men tyvärr är det inte bättre idag. Går som en anka typ…. ont som bara den 🙁

Så ikväll blir det att rulla lite lätt på min foamroller och stretcha lite mer så att jag får upp rörligheten igen, så håller vi tummarna och tårna för att kroppen mår bättre imorgon.

Har du några bra tips till mig på övningar jag kan göra?

Du kanske även gillar

4 kommentarer

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.