Name: Ketogröt med smör och kanel
Prep time: 1 min
Cook time: 5 min
Total time: 6 min
Ingredients: 2 st Ägg; 1 msk Kokosfett; 1,5 msk Kokosmjöl; 1 dl Kokosgrädde; En nypa salt

Nu har jag äntligen testat att göra Ketogröt med smör. Bättre sent än aldrig som man brukar säga. Väldigt enkelt att göra och smakade gott!

Nu i helgen som var testade jag äntligen att göra Ketogröt med smör. Har sett många bilder på det i mitt flöde på Instagram. Vid mitt första försök tyckte jag att den blev för blöt.

Så andra gången jag gjorde Ketogröten så använde jag mer kokosmjöl och tillsatt även lite salt eftersom jag saknade det i den första.

Det är en väldigt bra frukost måste jag säga. Stod mig väldigt länge på Ketogröten innan jag blev hungrig igen.

Så här gjorde jag,

Ketogröt med smör och kanel

Pernilla Lantz

Jag säger bara magisk och såå himla god!

4.50 from 4 votes

Skriv ut Pin Recept

Förberedelser 1 min

Tillagningstid 5 minuter

Total tid 6 minuter

Måltid Frukost

Kök Sverige

Portioner 1

Kalorier 1 kcal

Equipment

Liten kastrull

Ingredienser

2 st Ägg
1 msk Kokosfett
1,5 msk Kokosmjöl
1 dl Kokosgrädde
En nypa salt

Instruktioner

Blanda samman i en kastrull
Sätt sedan på värmen och rör runt hela tiden tills den tjocknar
Rör runt till önskade konsistens
Häll sedan upp i en skål och tillsätt kanel och toppa med en klick smör

Keyword Frukost

15 kommentarer

Birgitta

31 mars 2020 kl. 07:44 Svara

Jag undrar om kokosmjölsmängden är korrekt?
- Pernilla
  
  31 mars 2020 kl. 08:12 Svara
  
  Hej Birgitta! Ja, jag har dubbelkollat mot min lapp 🙂
Jessika

31 mars 2020 kl. 14:08 Svara

Tips är att ha i kardemumma i gröten om du gillar det ?
- Pernilla
  
  31 mars 2020 kl. 14:51 Svara
  
  Tack Jessika för tipset, det ska jag prova!
- Petra Bergqvision
  
  23 mars 2021 kl. 12:39 Svara
  
  Wow vilken god gröt ??
  Jag spetsade den dessutom med kardemumma och vanlijpulver. Det smakade nästan äppelkaka. Vilken god dröm att luncha på. Tusen tack ! / Petra
  - Pernilla
    
    23 mars 2021 kl. 14:15 Svara
    
    Va roligt att höra, tack snälla!
Birgitta

31 mars 2020 kl. 15:09 Svara

Tack för snabbt svar.
Karin

14 januari 2021 kl. 07:15 Svara

Detta var riktigt gott! Hoppas jag står mig bra nu ?
- Pernilla
  
  14 januari 2021 kl. 11:05 Svara
  
  Hej Karin, visst är den god! Jag står mig länge, så jag hoppas även du gör det. Ha en fin dag!
  //Pernilla
Mia

24 mars 2021 kl. 13:24 Svara

Testade precis gröten för första gången i mitt liv,
supergott, jag hade kardemunna i som tipsades ovan.
Det kommer jag äta många gånger framöver, till frukost eller lunch <3
TUSEN TACK
- Pernilla
  
  24 mars 2021 kl. 19:27 Svara
  
  Toppen, tack! Jag måste också testa med kardemumma 🙂
  - Pernilla
    
    1 februari 2022 kl. 18:28 Svara
    
    Verkar gott. Vilket kokosmjöl använder du?
    - Pernilla
      
      1 februari 2022 kl. 20:45 Svara
      
      Hej, jag brukar köpa Garant, tror jag att den heter. Finns på Hemköp, Willys mm. Den är supergod tycker jag.
      Ha en fin dag!
Ella

14 augusti 2021 kl. 10:07 Svara

Kan det verkligen stämma att en portion innehåller 13g kolhydrater? La in receptet i lifesum appen som räknade ut det. Kändes rätt mycket
- Pernilla
  
  14 augusti 2021 kl. 17:10 Svara
  
  Hej, kan inte stämma för när jag beräknar den hos kustbevakningen.se så blir det 15% protein, 80% fett och 4% kolhydrater. Ha en fin dag!