Hur har går det med viktminskningen?

Hur går det för er?

Själv tycker jag att det går trögt. Fick nog lite omställningsbesvär eller vad man kan kalla det. Ont i huvudet, förkylningssymtom, dimmig i huvudet, allmänt seg.

Givetvis hade jag inte tänkt på att vi skulle ha kräftskiva i lördags. Så nu första veckan blev inte alkoholfri utan nu lovar jag att den ska vara alkoholfri.

Under veckan som gått har jag ändå tränat bra. Blev totalt 4 pass exkl trädgårdsarbetet i helgen då jag gick ca 12 km per dag, ca 20 000 steg – Helt galet!

Måste ändå säga att man ska verkligen inte underskatt trädgårdsarbete 🙂

Om jag ska vara transparant så blev mina resultat detta:

Datum: 2018-08-26
Vikt 78,4 kg
Midjemått 82 cm
Datum: 2018-09-04
Vikt 77,4 kg
Midjemått 82 cm

Denna vecka har startat lite tufft, fortfarande huvudvärk, sjukt stressigt på jobbet. Har inte hunnit göra någon veckomatsedel. Nu gäller det inte att fuska, tur att det finns matlådor i frysen. I måndags åt jag rester från i lördags, hamburgare med sallad och igår åt jag Pulled Pork med sallad.

Vad vi ska äta ikväll har jag ännu inte bestämt, har du något tips?

Det ska vara enkelt 🙂

Men nu undrar jag hur det har gått för dig? Har du hållit dig till din plan? Har det blivit någon viktminskning?

Du kanske även gillar

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.