Hur har går det med viktminskningen?
Hur går det för er?
Själv tycker jag att det går trögt. Fick nog lite omställningsbesvär eller vad man kan kalla det. Ont i huvudet, förkylningssymtom, dimmig i huvudet, allmänt seg.
Givetvis hade jag inte tänkt på att vi skulle ha kräftskiva i lördags. Så nu första veckan blev inte alkoholfri utan nu lovar jag att den ska vara alkoholfri.
Under veckan som gått har jag ändå tränat bra. Blev totalt 4 pass exkl trädgårdsarbetet i helgen då jag gick ca 12 km per dag, ca 20 000 steg – Helt galet!
Måste ändå säga att man ska verkligen inte underskatt trädgårdsarbete 🙂
Om jag ska vara transparant så blev mina resultat detta:
| Datum: 2018-08-26 | |
| Vikt | 78,4 kg |
| Midjemått | 82 cm |
| Datum: 2018-09-04 | |
| Vikt | 77,4 kg |
| Midjemått | 82 cm |
Denna vecka har startat lite tufft, fortfarande huvudvärk, sjukt stressigt på jobbet. Har inte hunnit göra någon veckomatsedel. Nu gäller det inte att fuska, tur att det finns matlådor i frysen. I måndags åt jag rester från i lördags, hamburgare med sallad och igår åt jag Pulled Pork med sallad.
Vad vi ska äta ikväll har jag ännu inte bestämt, har du något tips?
Det ska vara enkelt 🙂
Men nu undrar jag hur det har gått för dig? Har du hållit dig till din plan? Har det blivit någon viktminskning?
