• Nyårslöfte – Att börja träna!

    Nu när nyåret är förbi, blir det fullt på alla gym. Alla nyårslöften ska uppfyllas, men hur gör man träningen hållbar? dvs hur fortsätter du när den första månaden är förbi? För mig som har tränat i många år nu,…

  • Nyårslöften

    På nyårsafton lägger många nyårslöften. Brukar du också göra det? Själv gjorde jag det alltid förut, vet ni vad jag alltid sa? Gå ner i vikt…. De senaste åren har jag gett mig själv ett löfte, att fortsätta äta som…