• Äntligen mår jag bättre med min rygg!

    Äntligen mår jag bättre med min rygg. Fortfarande väldigt stel men det går framåt vilket är skönt. Denna vecka har jag enbart kört överkropp- och bålstyrka, min uppvärmning har varit Spiral Stabilisering. Jag har under våren och sommaren gått hos…

  • Måndag morgon och ont i halsen

    Måndag morgon och ont i halsen, japp då har jag även trillat dit. Både man och son har under veckan varit förkylda och igår började jag känna av det. Eller jag har känt att något varit på gång en längre…

  • Att lyssna på sin kropp!

    Ibland är det väldigt viktigt att lyssna på sin kropp, så att man inte skadar sitt tempel! just så känner jag mig idag. Jag har en skum känsla i kroppen. Jag känner mig dimmig i huvudet, nästan lite yr. Förstår…

  • Behöver du hjälp med bra mat i vardagen?

    I samarbete med CookEat Ibland behöver man hjälp att få till bra och naturlig mat i vardagen, varför inte prova på CookEat! CookEat är en prenumerationstjänst som skapar en enklare vardag för dig. Den skapar smarta, varierade och individanpassade veckomenyer kopplade till…

  • Ketobiffar

    Ketobiffar

    Inlägget innehåller annonslänkar Alltså dessa är jättegoda och perfekt att ha i frysen när tiden inte finns att göra mat, Ketobiffar. Lite mer inspiration från Martina Johanssons nya kokbok, Ketoguiden. Just Ketobiffar var det första jag provade. Så enkelt och…

  • Vad är det som händer med min kropp?

    Vad är det som händer med min kropp? så tänkte jag under förra veckan. Jag luktade illa, ja riktigt illa, mitt urin luktade ammoniak, svettades som bara den – det rann överallt på mig när jag tränade. Så fort jag…

  • Ketopannkaka

    Inlägget innehåller annonslänkar Nu när jag mer och mer går åt en striktare LCHF kost så var jag tvungen att testa Ketopannkaka. Receptet kommer från Martina Johansson nya kokbok Ketoguiden. Det var några veckor sedan som jag var på hennes…

  • Hur planerar du din träning?

    Idag tänkte jag skriva lite om hur man ska hinna med allt, dvs hur hinner man med träningen i vardagen samtidigt som man ska sköta middagen, läxläsning mm. Jag hör ofta när jag pratar med kollegor, vänner eller kompisar att…

  • Hur går det för er? jag tänker på viktminskningen

    Hur går det för er? jag tänker på viktminskningen, för mig går det fortfarande trögt…. Jag har som ni kanske vet ändrat om kosten lite mer strikt, men det går fortfarande trögt. Vikten pendlar upp och ner hela tiden beroende…

  • Releaseparty för Martina Johanssons nya bok Ketoguiden

    Igår kväll var jag tillsammans med några andra tjejer/VIP inbjudna på releaseparty för Martina Johansson nya bok Ketoguiden. Den har funnits tidigare fast då enbart på engelska, men nu äntligen finns den på svenska. Det ska bli sjukt spännande att…

  • Hur har går det med viktminskningen?

    Hur går det för er? Själv tycker jag att det går trögt. Fick nog lite omställningsbesvär eller vad man kan kalla det. Ont i huvudet, förkylningssymtom, dimmig i huvudet, allmänt seg. Givetvis hade jag inte tänkt på att vi skulle…