Kost | Hälsa | Äventyr

Pernilla Lantz – Kost, hälsa & äventyr

Sök
  • Starta här
    • Klimakteriet
    • Målsättning
    • Henoch schönleins-purpura
  • Om mig
    • Integritetspolicy
  • Samarbeta med mig
  • Alla mina recept
    • Airfryer
    • Bröd
    • Crock-pot
    • Efterrätt
    • Frukost
    • Fisk
    • Julmat
    • Kyckling
    • Kött
    • Omnia
    • Pizza
    • Soppa
    • Tillbehör
    • Veckomatsedel
  • Äventyr med en plåtis
  • Mountainbike äventyr
    • Sverige
    • Europa
  • Nyhetsbrev
  • Starta här
    • Klimakteriet
    • Målsättning
    • Henoch schönleins-purpura
  • Om mig
    • Integritetspolicy
  • Samarbeta med mig
  • Alla mina recept
    • Airfryer
    • Bröd
    • Crock-pot
    • Efterrätt
    • Frukost
    • Fisk
    • Julmat
    • Kyckling
    • Kött
    • Omnia
    • Pizza
    • Soppa
    • Tillbehör
    • Veckomatsedel
  • Äventyr med en plåtis
  • Mountainbike äventyr
    • Sverige
    • Europa
  • Nyhetsbrev
  • Chiapudding – min enkla frukost som hjälper tröga tarmar i klimakteriet

    På sista tiden har jag börjat äta chiapudding till frukost, så nu har jag uppdaterat mitt recept. Inte för att det är trendigt eller avancerat – utan för att min mage helt enkelt mår så bra av det. Och när…

    11 mars 2026

@instagram

pelantz

🌿 Inspirerar till ett aktivt liv efter 50
🚵 MTB • 🚐 Plåtisliv • 🥗 Naturlig mat
🎥 UGC Creator & Content Creator
👇 Blogg • Nyhetsbrev • Samarbeten

I natt var en sån där natt igen.... Sista gången I natt var en sån där natt igen.... 

Sista gången jag tittade på klockan var den 02.30. Anders och Vincent gick upp vid 06.20 och som tur var lyckades jag somna om en stund. Men när jag vaknade vid 08.00 kände jag mig fortfarande helt slut.

Är det då konstigt att man glömmer vad man skulle göra, tappar tråden mitt i en mening eller går runt med en hjärna som känns inlindad i bomull?

Jag har alltid sagt att kvinnokroppen är både fascinerande och häftig med alla hormoner och förändringar vi går igenom. Men just i dag... nja. 😅

Jag ska ändå säga att jag har tur. Mina klimakteriebesvär är ganska lindriga jämfört med många andras. Men hjärndimman är verkligen något helt annat.

Här hemma går jag numera under namnet Doris 2. 🐟 Du vet den blå fisken i Hitta Nemo som glömmer allt efter några sekunder... Ibland känns det nästan kusligt träffsäkert.

Är det bara jag, eller känner du också igen dig i det här? 💛

#klimakteriet #klimakteriebesvär #förklimakteriet #kvinnohälsa #kvinnatillkvinna
I Söndag = utflyktsdag! 🌿 I dag drog jag och Ande I Söndag = utflyktsdag! 🌿

I dag drog jag och Anders till Brobacka Naturreservat utanför Alingsås tillsammans med Ki och Ullie. Där strosade vi runt bland de häftiga jättegrytorna – ett av Sveriges mäktigaste jättegrytsfält med ett 40-tal utsvarvade grytor. Störst av dem alla är Storgrytan som mäter hela 18 meter i diameter. Rätt häftigt att tänka på vilka krafter naturen har haft!

När promenaden var avklarad gjorde vi det man ska efter en skön tur – vi avslutade med gofika på Brobacka Kaffestuga. Gott fika, härligt sällskap och en dag fylld av frisk luft. Ibland är det faktiskt de enkla utflykterna som blir de allra bästa. ❤️

Har du varit vid Brobacka Naturreservat någon gång? Om inte, ett tips till dig 👌 

#träningsglädje
#vandring
#brobackanaturreservat
#brobacka
#återhämtning
Okej... semestern är över för Anders, men jag har Okej... semestern är över för Anders, men jag har två veckor kvar innan det är min tur. 😄

Den här veckan var det dags att väcka kroppen till liv igen. Måndag blev det gym med Vincent. Ben. Ett beslut som kändes betydligt bättre i måndags än på tisdagsmorgonen... 😂

Som tur var räddade Ullie mig med en promenad. Igår var det överkropp på schemat och idag har jag träningsvärk på ställen jag nästan glömt att jag hade... 🤣 

En dag vid havet hjälpte tyvärr inte heller. Märkligt ändå... 🤷‍♀️

Imorgon väntar ett helkroppspass och på lördag hoppas vi bygga altan. Vi får väl se ifall kroppen är med eller inte 🤪 

En sak är i alla fall säker – det är skönt att vara tillbaka i rutinerna igen.

Hur har starten efter semestern varit för dig? Eller du kanske har semester fortfarande 🌞

#träningsglädje #promenad #återhämtning #semester
🚐 Vinkar du också? När jag körde MC var det en sj 🚐 Vinkar du också?

När jag körde MC var det en självklarhet att hälsa på andra hojåkare. Lite som ett tyst "vi fattar varandra". ✋

Men hur är det egentligen med husbilar och plåtisar?

Nu under semestern har vi märkt att det är väldigt olika. Vissa vinkar glatt, andra tittar rakt fram. Kanske är man bara försjunken i sina tankar eller fullt fokuserad på vägen.

Jag måste erkänna att varken jag eller Anders är några mästare på att komma ihåg att vinka. 😄 Oftast vinkar vi tillbaka när någon annan gör det först.

Jag tycker ändå att det är en mysig liten tradition. Ett enkelt hej som skapar lite gemenskap längs vägen.

Hur gör du? Vinkar du alltid, ibland eller aldrig när du möter en annan husbil eller plåtis? 👋

#plåtis #husbil #plåtisäventyr #campervan #adriatwin
Följ mig Instagram

Plåtis äventyr

  • Hafjell Bike ParkHafjell Bike Park
    4 augusti 2026
  • Sunne Ski & BikeEn semesterdag hos Sunne Ski & Bike
    28 juli 2026
  • KungsbyggetKungbygget, en långhelg fylld av cykling, skratt och vardagslyx
    6 juli 2026

Mountainbike

  • Hafjell Bike ParkHafjell Bike Park
    4 augusti 2026
  • Sunne Ski & BikeEn semesterdag hos Sunne Ski & Bike
    28 juli 2026
  • KungsbyggetKungbygget, en långhelg fylld av cykling, skratt och vardagslyx
    6 juli 2026

Recept

  • Fransk potatissallad – en favorit på festbuffén
    24 juni 2026
  • Min favoritmarinad till grillad kyckling
    24 juni 2026
  • Chiapudding – min enkla frukost som hjälper tröga tarmar i klimakteriet
    11 mars 2026
2026 - Pernilla Lantz | Bard Tema av WP Royal.
Tillbaka till toppen