Pernilla Lantz

MTB, Keto & Plåtis

Sök
  • Hem
  • Recept
    • Bröd och frukost
    • Crock-Pot
    • Efterrätt, bakverk, pizza och pannkaka
    • Fisk
    • Julmat
    • Kyckling
    • Kött
    • Omnia
    • Soppa
    • Tillbehör
    • Veckomatsedel
  • Mountainbike
    • MTB Sverige
    • MTB Europa
  • Ketopodden
  • Om mig
    • Integritetspolicy
    • Samarbeten
  • Hem
  • Recept
    • Bröd och frukost
    • Crock-Pot
    • Efterrätt, bakverk, pizza och pannkaka
    • Fisk
    • Julmat
    • Kyckling
    • Kött
    • Omnia
    • Soppa
    • Tillbehör
    • Veckomatsedel
  • Mountainbike
    • MTB Sverige
    • MTB Europa
  • Ketopodden
  • Om mig
    • Integritetspolicy
    • Samarbeten
  • SWE MTB Gravity Arvika

    Nu gäller det att tagga till, SM tävling till helgen

    På söndag är det dags för 5:e tävlingen i serien SWE Cup Enduro 2023. Det är Arvika Cykelklubb som arrangerar tävligen för tredje gången och de gör det riktig bra. Det är en rolig men också otroligt jobbig tävling pga…

    Av Pernilla Lantz 16 augusti 2023

Om mig

Pernilla Lantz

 Pernilla Lantz

Välkommen till mig, en livsstilsblogg om MTB, Keto och Plåtis! Här delar jag med mig utav mina äventyr. Läs mer…

Följ mig via Facebook

Facebook Pagelike Widget

Nyhetsbrev

Häng med och få inspiration, recept och allt annat direkt till dig mail.

    Oroa dig inte, jag skickar inget skräp eller spam och du kan avsluta din prenumeration när du vill

    Built with ConvertKit

    @instagram

    pelantz

    🌞 Vilken helg hos @lagunencamp 🌞 I samarbet 🌞 Vilken helg hos @lagunencamp 🌞

I samarbete med @mtbtjejer.se och @lagunencamp

Tror vi prickade in bästa helgen nu när vi var i Strömstad. Två helt magiska dag med massa härligt häng och MTB-guide.

Lagunen Camping är helt magiskt, ligger strax innan Strömstad. 5 min cykling till en Bikepark med hopp och teknikområde. Runt omkring finns massa härliga cykelleder.

Tips är att hyra E-MTB då du kan uppleva så mycket mer och med guide så du får se godbitarna 🥰

Perfekt för alla oss som gillar outdoor, cykling och vandring 🙏

En artikel kommer upp inom kort om vårt äventyr hos @mtbtjejer.se

#mtbsweden #mtblife #mtbenduro #mtbtjejerswe #mtb #mtbtjejer #mtbtjejerväst #mtbsverige #träningsglädje #pelantz #stigcykling #cykeltjejer #Sweden #Sverige #mtbgirl #göteborgsstigcyklister #cykelglädje
    🍁 E-MTB i Strömstad 🍁 Wow, vilken härlig 🍁 E-MTB i Strömstad 🍁

Wow, vilken härlig dag i Strömstad. Guide och E-MTB från @cykel_och_salt @byniklas_life  som guidade oss runt på grymma stigar och fina utsiktsplatser.

Galet roligt, hit vill jag tillbaka och upptäckta ännu mer. Behöver bara en e-mtb 😜

#mtbsweden #mtblife #mtbenduro #mtbtjejerswe #mtb #mtbtjejer #mtbtjejerväst #mtbsverige #träningsglädje #pelantz #stigcykling #cykeltjejer #Sweden #Sverige #mtbgirl #göteborgsstigcyklister #cykelglädje
@mtbtjejer.se
    Boom, 2: a passet på gymmet 🤘 Fick mens idag Boom, 2: a passet på gymmet 🤘

Fick mens idag så nu jävlar lyfte jag tungt 🔥 Sjukt imponerande hur stark man plötsligt kan bli och få en egoboost delux trots att man känner sig helt pluffsig.

Heja den kvinnliga kroppen och alla våra hormoner 🥰

Så idag körde jag knäböj i Smithen med 50kg, bänkpress 35kg - vågar inte köra tyngre själv🤔 kanske ska köra det i Smithen också så man kan säkra upp.... Raka marklyft 50kg och rodd med 60kg. Orkade inte mer än typ 6-8 reps och 3 varv.

Cool känsla när man var klar. Kroppen kändes som sagt vad galet stark idag🙏

Hoppas att jag inte tappar massa följare nu när jag är transparent, ärlig men det får jag väl ta 😜

Ha en fin kväll ❤️
Kram P 

#gym #styrketräning #träningsglädje #pelantz #lindome #ketopodden #mtbtjejer #kvinnorsomlyftertungt
    Trenduro är en grymt rolig trail som vi körde på SvartVitt tävlingen i helgen. Jag tappade balansen eller nåt precis i början och vred styret och orkade inte alla uppförsbackar. Jag och Kristin delade på att dra🤗

Du hittar filmen i sin helhet på vår Youtube kanal, Lantz Cykelglädje. Glöm inte bort att även prenumerera ❤️😜

Ha en fin kväll ❤️
Kram P

#mtbsweden #mtblife #mtbenduro #mtbtjejerswe #mtb #mtbtjejer #mtbtjejerväst #mtbsverige #träningsglädje #pelantz #stigcykling #cykeltjejer #Sweden #Sverige #mtbgirl #göteborgsstigcyklister #cykelglädje #svartvittenduro #svartvitt
    Första delsträckan på SvartVitt tävlingen i Ä Första delsträckan på SvartVitt tävlingen i Änggårdsbergen i helgen, Flowduro. En flowig men trampig sträcka. Som vanligt när jag filmar tjattrar jag en hel del 🫣

Du hittar hela klippet på min Youtube kanal - Lantz Cykelglädje! Glöm heller inte bort att prenumerera på kanalen ❤️

#mtbsweden #mtblife #mtbenduro #mtbtjejerswe #mtb #mtbtjejer #mtbtjejerväst #mtbsverige #träningsglädje #pelantz #stigcykling #cykeltjejer #Sweden #Sverige #mtbgirl #göteborgsstigcyklister #cykelglädje #svartvittenduro #svartvitt
    🤙 Raceday Änggårdsbergen🤙 Första gånge 🤙 Raceday  Änggårdsbergen🤙

Första gången jag körde @goteborgsstigcyklister egna serie SvartVitt. Riktigt roligt men tufft, måste jobba på kondisen 🤪

Vi var 19 som hade anmält sig, 3 tjejer och 16 killar. Vi tjejer tävlade mot varandra och inte mot killarna 🙏

Små tabbar gjorde jag men supernöjd över min prestation. Lite kul, jag körde in i ett träd och jag tappade balansen på en stenhäll när jag cyklade uppför så jag vred styret🫣

Och jag fick allt på film 🤣 Så jag ska bara ladda ner allt, så ska ni få se sen 😘

7 sträckor totalt: Flowduro
Trenduro, Funduro
Doggystyle, Episka-Delikata
Kotten, Alternativa kotten
Totalt blev det 15 km🙏

Min placering blev GULD 🥇
Min totala tid på sträckorna 17:34

Grymt nöjd, nu är jag sugen på nästa SvartVitt som går den 8 oktober 😍

#mtbsweden #mtblife #mtbenduro #mtbtjejerswe #mtb #mtbtjejer #mtbtjejerväst #mtbsverige #träningsglädje #pelantz #stigcykling #cykeltjejer #Sweden #Sverige #mtbgirl #göteborgsstigcyklister #cykelglädje #svartvittenduro #svartvitt
    ✨ Vilken härlig fredag det blev ✨ Teamträff ✨ Vilken härlig fredag det blev ✨

Teamträff i Jönköping där jag blev uppvaktad av mina kollegor. Jag firade nämligen 25 års jubileum på jobbet. Snacka om helt galet men har man kul på jobbet så går tiden fort 😍

På kvällen blev det middag tillsammans med familjen Yhr. Råbiff med extra allt. Jag bara ÄLSKAR råbiff, såå himla gott. Jag kan nog äta det 7 dagar i veckan utan problem 😘

Nu ikväll är vi bortbjudna på middag hemma hos familjen Cedergren, Thai soppa.

Imorgon är det tävling för mig, det är Anders som arrangerar en svartvitt tävling genom Göteborgs Stigcyklister. Så håll i hatten och tummarna för att jag håller mig på hjulen med tanke på allt regn.

Så ni vad som hänt i Stenungsund? Fruktansvärt, jordskred delux. Det kommer att bli kaos i trafiken och undra hur långtid det tar innan allt är återställt 🤔

Ha en fin kväll ❤️
Kram P

#träningsglädje #lindome #pelantz #bloggare #middagstips #lågkolhydratkost #carnivore #råbiff #keto
    🍁Nu är det höst, soppa stod på menyn 🍁 B 🍁Nu är det höst, soppa stod på menyn 🍁

Brukar du också äta soppa på hösten/vintern?
Jag älskar hösten, levande ljus, en sprakande kamin, mustiga gryor och soppor. Ser fram emot en härlig höst 🍁

Vi åt höstsoppa till middag, enkel och god. Recept hittar du via min blogg eller i Stories.

Ha en fin kväll ❤️
Kram P

#träningsglädje #lindome #pelantz #bloggare #middagstips #lågkolhydratkost
    Ladda fler bilder Följ på Instagram

    Senaste inläggen

    • HöstDet händer så mycket nu
      27 september 2023
    • Bloggen fyller 10 år
      19 september 2023
    • EnergiAtt hitta tillbaka till rätt energi
      15 september 2023

    Senaste MTB

    • SM i Arvika blev inte som jag hade tänkte mig
      7 september 2023
    • SWE MTB Gravity ArvikaNu gäller det att tagga till, SM tävling till helgen
      16 augusti 2023
    • Järvsö Bergscykel Park
      7 augusti 2023

    Senaste Recepten

    • VästersjönFricampa vid Västersjön och ugnsrostade grönsaker i Omnia Ugn
      10 augusti 2023
    • Inbakad pizza i Omnia Ugn
      9 augusti 2023
    • Kyckling med gräddsåsKyckling med gräddsås, broccoli och rödlök
      29 juni 2023
    Pernilla Lantz
    ©2023 - Pernilla Lantz | Bard Tema av WP Royal.
    Tillbaka till toppen