Ketopodden, Avsnitt 10 – Fasta!
Äntligen ligger ett nytt avsnitt av Ketopodden, avsnitt 10 – Fasta! Jag och Matilda snackar fasta, vilka olika fastor det finns, fördelar och givetvis en massa frågor från våra lyssnare. Du hittar Ketopodden i din poddapp eller här: Det hade…
3 dagars fasta
Nu i veckan har jag gjort min andra längre fasta, dvs en 3 dagars fasta. I höstas gjorde jag min första längre fasta, tidigare har jag bara fastat i 24 timmar eller 48 timmar men kände då i höstas att…
Reflektioner efter min 5 dagars fasta
Förra veckan gjorde jag en 5 dagars fasta, där jag enbart drack vatten och åt lite salt. Det är sjukt intressant vad våra kroppar klarar av. Tänkte att det är dags att reflektera över mina 5 dygn nu utan mat.…
5 dagars fasta – Vattenfasta
Tidigare kändes det helt omöjligt att fasta 5 dagar, enbart dricka vatten. Men nu har jag testat och det är ingen omöjlighet. Under våren har jag börjat fasta 24 h varje söndag kväll till måndag kväll. Tränat som vanligt och…
MTB, Keto & Plåtis
