Go Back
Skriv ut
Recipe Image
Smaller
Normal
Larger
Ugnsgrillad Kyckling
Skriv ut
Pin Recept
Dela via Facebook
Måltid
Lunch, Middag
Portioner
4
Ingredienser
Olivolja
salt
peppar
3
st vitlöksklyftor
Tamari Soja - en skvätt
4
st kycklingfilé
sallad
1
ask körsbärstomater
1
avokado
1
broccoli
Instruktioner
Sätt ugnen på 225 grader
Dela kycklingfilé i lagom storlekar
Blanda samman 2 st utav vitlöksklyftorna - pressade, en skvätt olivolja, tamari soja, salt och peppar.
Lägg ner kycklingbitarna och rör runt. Låt stå och dra en stund innan du lägger upp de i en ugnssäker form.
Ställ in tiden på ca 15 - 20 minuter beroende på hur stora bitar du har.
Under tiden smörsteker du broccolin som du redan har finhackad.
Pressa ner den sista vitlöksklyftan över broccolin och rör runt.
Låt stå och småputtra under lock tills de har mjuknat lite.
Servera en grönsallad till med avokado, tomater och en skvätt olivolja över.