• Kroppslig förändring, reflektion & PT

    Ibland behöver man stanna upp, för att hinna reflektera och se sin kroppsliga förändring. Viktmässigt står man kanske still. Uppfattningen är att inget händer. Man stirrar sig blind på vågen. Precis så upplever jag min kropp just nu. Viktmässigt pendlar…

  • Biohackingens ABC

    Igår, söndag, hade Martina Johansson en föreläsning om Biohackingens ABC här i Göteborg. Vi var 75 st nyfikna som samlades vid järntorget, Heurlins Plats för att lyssna på Martina när hon berättade om att biohackingens ABC. Mycket hade jag redan…

  • Att träna träningscykel

    Redan förra året började vi träna kondition på träningscykel hemma i garaget, fast då hemma hos en kompis. Nu sitter vi hemma i vårt garage tillsammans med våra vänner Ki och Ulricha. Vi ska nämligen på semester i sommar tillsammans,…

  • Att mäta sitt blodsocker!

    Nu efter jul och nyårshelgerna märker jag en markant ökning av frågor om att mäta sitt blodsocker. Jag får dagligen frågor från läsare, följare som undrar hur jag gör när jag mäter mitt blodsocker. Vad är optimalt att ligga med…

  • Populärt under 2019

    Hemma i Lindome igen efter en underbar vecka i Funäsdalen. Tänkte att jag skulle summera vad som varit populärt under 2019. Idag är det årets sista dag och varför inte summera vad som varit populärt under 2019. Vad har ni…

  • Vilken skillnad!

    Idag tänkte jag dela med mig utav mina resultat. Vad har hänt på 1 år egentligen? Igår kväll passade jag på att gå igenom lite kort medan Vincent sov. Alltså vilken resa jag har gjort. Bara om jag tittar 1…

  • Att äta LCHF/KETO på resandefot

    Just nu när du läser detta inlägg så är jag på resandefot, befinner mig i Malmö på utbildning. Men ni som följer mig vet att jag reser rätt mycket i mitt arbete. Förr, för längesedan så tyckte jag nog att…

  • Att hjälpa en vän till bättre kost!

    För en tid sedan fick jag ett meddelande från Karin, en vän genom min man Anders. De känner varandra sedan tidigare, genom att båda kört och tävlat med motorcyklar och MTB – Mountainbike. Själv har jag träffat Karin några få…

  • Att hamna ur ketos!

    Efter 5 dagar i Spanien så är jag inte längre i ketos. Vilket inte är konstigt då jag har druckit vin och sangria. Hur hur lätt är det att komma tillbaka till ketos? Ja, det är en bra fråga och…

  • Jag och Matilda har startat en podd

    Tänk att jag och Matilda har startat en podd – Ketopodden. När jag fick frågan från Matilda funderade jag inte speciellt länge innan jag sa ja. Jag blev jätteglad när jag fick frågan, nästan lite paff. Visst jag har funderat…

  • Ketoprojekt 2.0

    Mitt förra Ketoprojekt som jag gjorde i våras gick så där, om jag får säga det jag vet nu så här i efterhand. Jag var nog inte i balans och därför blev det inte de resultat jag var ute efter.…