Att äta LCHF/KETO på resandefot

Just nu när du läser detta inlägg så är jag på resandefot, befinner mig i Malmö på utbildning. Men ni som följer mig vet att jag reser rätt mycket i mitt arbete. Förr, för längesedan så tyckte jag nog att det var lite jobbigt att alltid be att få ändra maten man åt på restaurangen. Man såg minen på serveringspersonalen. Allt var så himla jobbigt. Suck! Men idag är det inga som helst problem att ändra som man vill. På […]

Visa inlägg och kommentera

Att hjälpa en vän till bättre kost!

För en tid sedan fick jag ett meddelande från Karin, en vän genom min man Anders. De känner varandra sedan tidigare, genom att båda kört och tävlat med motorcyklar och MTB – Mountainbike. Själv har jag träffat Karin några få gånger då våra vägar har korsats genom Anders och de tävlingar som de kört. En trevlig och sprallig tjej som verkligen är i farten. Vad jag vet har Karin följt mig ett tag via bloggen och ätit LCHF i perioder […]

Visa inlägg och kommentera

Att hamna ur ketos!

Efter 5 dagar i Spanien så är jag inte längre i ketos. Vilket inte är konstigt då jag har druckit vin och sangria. Hur hur lätt är det att komma tillbaka till ketos? Ja, det är en bra fråga och precis den ställde jag mig i måndags efter min fasta. Förra lördagskväll kom jag hem från Spanien. Precis som vanligt så körde min fasta igång efter middag söndagkväll fram till måndagkväll. Fastan i sig var inga som helst problem. Kände […]

Visa inlägg och kommentera

Jag och Matilda har startat en podd

Tänk att jag och Matilda har startat en podd – Ketopodden. När jag fick frågan från Matilda funderade jag inte speciellt länge innan jag sa ja. Jag blev jätteglad när jag fick frågan, nästan lite paff. Visst jag har funderat på podd men inte vetat riktigt med vem eller om vad jag ska prata om. Så när Matilda ställde frågan till mig så tänkte jag inte speciellt länge innan jag svarade ja. Frågan från Matilda kom precis rätt i tiden […]

Visa inlägg och kommentera

Ketoprojekt 2.0

Mitt förra Ketoprojekt som jag gjorde i våras gick så där, om jag får säga det jag vet nu så här i efterhand. Jag var nog inte i balans och därför blev det inte de resultat jag var ute efter. Förra gången jag försökte komma in i ketos gick det sisådär, bara att erkänna. Om jag tittar bakåt så var jag nog inte i balans. Min kropp försökte att säga det till mig men jag lyssnade inte. Det var inte […]

Visa inlägg och kommentera

Vilken helg, träning, bråk och föreläsning!

Måndag och en ny vecka kickar igång men vilken helg jag har haft det. I fredags var sonen iväg med sina vänner på kalas så jag och Anders hade våra vänner Ki och Ullie på middag. Som tur var hade Anders fixat allt inför kvällen eftersom jag kom hem från två dagars kickoff med jobbet. Lördag blev en städdag i trädgården, istället för att åka och träna. Greja i trädgården är ju träning det med, eller hur? Men det var […]

Visa inlägg och kommentera

Stek gjord i Crock-Pot

I söndags tänkte jag att det var dags att göra ett utav mina populära recept här på bloggen nämligen Stek gjord i Crock-Pot. Just detta receptet lever sitt eget liv tror jag. Väldigt många som trillar in på just detta receptet och jag förstår det. Såå himla gott! Så nu har jag hottat upp receptet, tagit lite nya bilder och gjort det enklare att skriva ut. Dvs jag har lagt in det i mitt recept program 🙂 Hoppas det smakar […]

Visa inlägg och kommentera

Vincent val, Korvstroganoff

Förra veckan valde Vincent middagen, korvstroganoff, enkelt att göra och går fort. Perfekt! Förra veckan var Anders iväg på MTB tävling i Davos, Schweiz tillsammans med tre andra killkompisar. Då blir det lite tajtare med alla tider, mat, träning och läxförhör. Så då gäller det att göra enkel men bra mat som funkar både för mig och Vincent. Så tisdagens middag hade han valt helt själv, nämligen korvstroganoff med ris. Själv valde jag en stor näve spenat till, eftersom jag […]

Visa inlägg och kommentera

Hur var din helg?

Min helg har varit toppen, perfekt väder och massa aktiviteter. På fredagen blev jag och Vincent bjuden överbjuda till Linda på tacos. Supertrevligt, vi satt där åt och snackade strunt. Så mysigt men jag var så trött så det blev en tidig kväll. I lördags var det Stockholms Utbytet med mitt jobb. Dvs DHL Stockholm kom ner till oss i Göteborg. Vi tävlade mot varandra i kubb, äventyrsgolf, frisbeegolf och beachvolleyboll. Superroligt och alla som var med var sjukt taggade. […]

Visa inlägg och kommentera

Hälsostatus, hur står det till?

Inlägget innehåller annonslänkar för Werlabs För tredje året i rad har jag nu gjort en hälsokontroll genom Werlabs, något som jag tycker alla egentligen ska göra. Jag har valt Werlabs just för enkelhetens skull, det är smidigt att beställa via deras hemsida och enkelt att lämna blod via deras olika provtagningsställen. Även denna gång valde jag deras XL paket. Första gången jag gjorde denna typ av hälsokontroll var 2016 och fick klart godkänt 🙂 hahaha trodde inget annat heller! Anledning […]

Visa inlägg och kommentera

Ambassadör för Styleby JNY

Inlägget innehåller annonslänkar för Styleby JNY Woop Woop – Det är så himla kul, jag har blivit ambassadör för Styleby JNY 🙂 Som ni vet älskar jag att vara i gymmet, svettas och bara slita järnet. Oftast är träningskläderna tråkiga, svarta och det händer inget på kläderna. För ett tag sedan hittade jag Styleby JNY. Deras kläder är färgglada, hög midja vilket jag gillar och supersköna, läckra. När det blev tal om att bli ambassadör var jag inte långsam att […]

Visa inlägg och kommentera