Teknikträning för oss nybörjare på MTB

I onsdags var jag med på teknikträning på Rigortorpet i Anneberg tillsammans med sonen, Vincent. Alltså hur bra var inte detta för mig! Superbra – vi fick lära oss “step up” och “dropp”. För en annan som är helt ny på detta och absolut inte förstår dessa ord eller benämningar kan säga att vi lärde oss att ta oss upp och ner för olika hinder. Step up “Step up” innebär att du tar dig över ett hinder. Till exempel du […]

Visa inlägg och kommentera

Vårruset 2018

Igår sprang jag vårruset tillsammans med mina kollegor, 5 km i perfekt sommarvärme! Vi var 12 stycken som skulle gå, lunka eller springa dessa kilometer tillsammans men tyvärr hoppade den ena efter den andra av så till slut var vi bara 6 stycken kvar som hade hur trevlig som helst. Kan säga att vi var inte ensamma, typ 8000 till 🙂 Anledningen till att jag var med, var att testa höften. Kommer jag att få ont, kommer jag att klara […]

Visa inlägg och kommentera

Mjölkfri Smoothie och helgens äventyr!

Varför tar alltid helgen slut så fort? men vilket härligt väder vi har haft! Jag har hunnit göra en hel del i trädgården, klippa ner våra lavendelbuskar och fyllt på med mer jord. Rensat i grönsakslandet och kring vår bärbuskar. Börjat fundera på vart vi ska flytta våra hallonbuskar, där de står idag ska vi nämligen bygga ett förråd. Krattat och plockat en hel del pinnar från gräsmattan. Väckt vår kermit, vår självgående gräsklippare (som enbart klipper dagtid eftersom igelkottarna […]

Visa inlägg och kommentera

Medaljer, vad gör man med alla?

Genom åren har jag deltagit i olika tävlingar och givetvis fått medaljer, men vad gör man med alla medaljer? När man var mindre så satte man upp allt på vägen, eller jag gjorde så iallafall. Men nu när man är vuxen, vad gör man med dom då? För någon helg sedan gick jag igenom alla medaljer, satt och tänkte igenom varje lopp, hur det kändes osv. Men jag måste nog erkänna att den jag är mest stolt över är Göteborgs […]

Visa inlägg och kommentera

Racerapport om Göteborgs Maraton!

I samarbete med Solvikingarna och Göteborgs Marathon Vilken dag, vilken utmaning jag har gjort – sjukt imponerad utav mig själv! Vaknade före klockan 07:00 i lördags, regn och grått väder. Inte vad jag hade planerat med okej det är ändå 14 plusgrader och inte öser ner. Så gick tankarna på morgonen. Sprang och små kissade hela tiden. Nervös, ja tydligen! Eftersom både jag och Anders skulle iväg på lördagen så sov Vincent borta hos en kompis. Vilket var jätteskönt, då […]

Visa inlägg och kommentera

Imorgon händer det, då ska jag springa ett maraton!

I samarbete med Solvikingarna och Göteborgs Marathon Tänk imorgon är dagen som jag har väntat på, känns som om det var igår jag tackade ja till samarbetet med Göteborgs Marathon och Solvikingarna. Under resans gång har det blivit många mil i benen och imorgon kommer utmaningen, jag springer mitt första maraton! Ska bli sjukt spännande, kommer jag att klara det? Kommer det att gå som en dans? Hur långtid kommer det att ta? Kommer jag att få ont i kroppen […]

Visa inlägg och kommentera

Långpass = Blånagel

Får du också blånagel när du springer långt/länge? Kan nog säga att jag får blånagel när jag springer mer än 20 km.  Nu sist jag fick det så sprang jag och Klas 37 km i skogen och givetvis fick jag blånagel, eller rättare sagt jag hade det sedan tidigare. Men eftersom jag stötte stortån x-antal gånger på stenar och rötter så blev den extra öm. Vätskade, pulserade och jag hade riktigt ont i några dagar innan den började läka. Uppkomst […]

Visa inlägg och kommentera

Återhämtning

Efter söndagens äventyr då jag och Klas sprang Vildmarksleden har jag tagit det lugnt som du kanske har märkt. Min pulsklocka sa till mig att jag hade 8 dagars återhämtning efter löpturen…. hahah helt galet men visst känner jag det i kroppen. Heja Blånagel!! Ibland måste man lyssna på kroppen och bara låta den återhämta sig. Det har fått bli lugna promenader, men framför allt stretching. Det känns i musklerna att man har sprungit/gått långt och länge. Tur att man […]

Visa inlägg och kommentera

Äntligen har jag kommit över gränsen, 37 km!

Tänkt att jag till slut kom över den magiska gränsen, nu känner jag mig redo för ett marathon! Jag och Klas bestämde oss för att vi skulle springa Vildmarksleden från Hindås till Skatås under söndagen. En perfekt sträcka för oss båda att springa, jag som ska springa en mara om 14 dagar och Klas som behöver träna inför sitt äventyr på Korsika i juni nästa år. Att springa i skogen Det visade sig att vädret var helt perfekt för en dag […]

Visa inlägg och kommentera

Helgens tävling BTR Family Race

Oj oj vad roligt vi har haft det i helgen! Vi kämpade tillsammans, hjälptes åt att ta oss över hindren, peppade varandra, men framförallt var nog det roligaste att vi blev leriga ihop 🙂 Vi sprang BTR Family Race i lördags, 2 km hindebanelopp ute vid Kviberg, Serneke Arena. Det var x-antal hinder som man skulle ta sig igenom, vissa hinder var svårare än de andra men målet är att alla i familjen ska kunna ta sig över med eller […]

Visa inlägg och kommentera

Snart står jag på startlinjen igen!

Wow säger jag bara, vilken upplevelse jag hade igår. Min löptur gav mig helt galet mycket energi! Vilken energi, vilket flow! Jag flög i princip fram! Hela sommaren har jag sprungit på puls, dvs jag har hållit mig inom ett visst pulsintervall. Vid uppvärmning ca 145 i puls och under arbetsfart ca 155 i puls. Det har inte gått fort men jag har nog hittat ett tempo där man enbart kan mata på i all evighet, *ler* känns det som! […]

Visa inlägg och kommentera