Blir inget GöteborgsVarv 2018 för mig!

Som jag skrev i onsdags så blir det inget GöteborgsVarv för mig i år. Sorgligt men sant! Det är min höft som har spökat enda sedan jag sprang Göteborgs Marathon i höstas. Jag fick eller utvecklade CAM och hela vintern och våren har jag kört rehab och fokuserat på annat än löpning helt enkelt. CAM Men jag har kommit så pass långt i min träning att det inte längre gör ont, jag kan komma i och ur bilen utan att […]

Visa inlägg och kommentera

Racerapport om Göteborgs Maraton!

I samarbete med Solvikingarna och Göteborgs Marathon Vilken dag, vilken utmaning jag har gjort – sjukt imponerad utav mig själv! Vaknade före klockan 07:00 i lördags, regn och grått väder. Inte vad jag hade planerat med okej det är ändå 14 plusgrader och inte öser ner. Så gick tankarna på morgonen. Sprang och små kissade hela tiden. Nervös, ja tydligen! Eftersom både jag och Anders skulle iväg på lördagen så sov Vincent borta hos en kompis. Vilket var jätteskönt, då […]

Visa inlägg och kommentera

Långpass = Blånagel

Får du också blånagel när du springer långt/länge? Kan nog säga att jag får blånagel när jag springer mer än 20 km.  Nu sist jag fick det så sprang jag och Klas 37 km i skogen och givetvis fick jag blånagel, eller rättare sagt jag hade det sedan tidigare. Men eftersom jag stötte stortån x-antal gånger på stenar och rötter så blev den extra öm. Vätskade, pulserade och jag hade riktigt ont i några dagar innan den började läka. Uppkomst […]

Visa inlägg och kommentera

Äntligen har jag kommit över gränsen, 37 km!

Tänkt att jag till slut kom över den magiska gränsen, nu känner jag mig redo för ett marathon! Jag och Klas bestämde oss för att vi skulle springa Vildmarksleden från Hindås till Skatås under söndagen. En perfekt sträcka för oss båda att springa, jag som ska springa en mara om 14 dagar och Klas som behöver träna inför sitt äventyr på Korsika i juni nästa år. Att springa i skogen Det visade sig att vädret var helt perfekt för en dag […]

Visa inlägg och kommentera

Snart står jag på startlinjen igen!

Wow säger jag bara, vilken upplevelse jag hade igår. Min löptur gav mig helt galet mycket energi! Vilken energi, vilket flow! Jag flög i princip fram! Hela sommaren har jag sprungit på puls, dvs jag har hållit mig inom ett visst pulsintervall. Vid uppvärmning ca 145 i puls och under arbetsfart ca 155 i puls. Det har inte gått fort men jag har nog hittat ett tempo där man enbart kan mata på i all evighet, *ler* känns det som! […]

Visa inlägg och kommentera

Inför mitt första marathon

I samarbete med Solvikingarna och Göteborgs Marathon Som ni läst tidigare så har jag fått erbjudande att springa Göteborgs Marathon den 14 oktober, som jag tackade ja till. Ska bli superspännande – mitt första marathon! Så nu ligger all min träning fokuserad på just detta målet, att ta mig runt ett marathon. Så just nu har jag lagt undan all annan träning för fördel för löpningen. Jag kan säga att jag nästa är ute och springer varje dag, vissa dagar […]

Visa inlägg och kommentera

Äntligen fredag

Nu har jag arbetat en vecka efter min första semester och ska även arbeta nästa vecka sedan går jag på långledigt, 3 veckors semester. Ska bli såå skönt. Nu under sommaren kommer jag som sagt vad dra ner på tempot vad gäller bloggen, inläggen kommer att bli färre men antalet besökare brukar gå ner på sommaren. Man är helt enkelt ute i solen än sitter framför datorn, vilket är helt rätt 🙂 Själv älskar jag sommaren, man får ytterligare ett […]

Visa inlägg och kommentera

Sammanfattning över april månad

Tänk vad tiden går fort, redan maj och nu sitter jag här igen och ska göra en sammanfattning. En sammanfattning om vad som har hänt under månaden, vad har jag gjort och vilka inlägg har varit populära under april. Under april månad tog jag steget och skapade min egna sida på facebook. Ett stort steg för mig, något som jag hade funderat på ett tag men inte riktigt vågat men tillslut tog jag steget och jag ångrar mig inte. Ni är […]

Visa inlägg och kommentera

Långledigt – woop woop!

Tänkt redan helg igen och på måndag är det 1 maj. Långledigt woop woop 🙂 Tror att jag bara älskar våren med alla röda dagar, eller vad säger du? Nu till helgen var det tänkt att hela familjen skulle köra en hinderbana tillsammans men tyvärr blir det inte så. Får se ifall vi kör den tävlingen till höst istället. Annars blir det att få till ett långpass med löpningen, ca 2 mil. Göteborgsvarvet närmar sig med stormsteg och snart är […]

Visa inlägg och kommentera

Äntligen har jag gjort första långturen

Tänk att äntligen har jag sprungit första långturen, på långfredagen drog jag iväg efter frukost. Sånt härligt väder, solen sken, fåglarna kvittrade och det var helt ljuvligt! Jag hade tänkte ut en tur runt Lindome där jag bor, ner till Kållered och tillbaka hem. Mycket asfalt men jag behöver vänja min kropp med det eftersom GöteborgsVarvet knackar på dörren strax…. 4 veckor kvar. Precis innan jag skulle springa ut från Lindome, bakvägen till Kållered upptäckte jag att jag har tydligen […]

Visa inlägg och kommentera

Löpcoach i Skatås, Göteborg

Ibland kör man fast i sitt löpsteg, man lufsar vidare och kanske inte förbättrar några tider eller man får helt plötsligt ont i kroppen istället för att ha en skön känsla efter sin tur. Genom mitt arbeta har vi tagit in en löpcoach för just att få till bättre teknik när vi väl springer, små justeringar som ger stor effekt. Vi är 18 st kollegor som har anmält sitt intresse, vissa av oss springer rent motions mässigt, vissa har mål […]

Visa inlägg och kommentera