Tjejvasan

Snart är det dags igen att stå i startfållan vid Oxberg, 44 dagar kvar tills Tjejvasan går av stapeln.

Det är fjärde året jag skidar de 30 km som det är mellan Oxberg och Mora. Förra året var det super kallt, tror nästan att jag frös hela vägen i mål. Eftersom det var så kallt var snön så sträv att det var riktigt jobbigt, håller tummarna för att det blir en toppendag.

Läs gärna mina tidigare inlägg om upplevelsen, första gången jag körde Tjejvasan var 2016, andra gången var 2017 och förra året 2018.

Träningen inför Tjejvasan är redan igång sedan tidigare, fokus på bål och triceps. Något som jag kanske saknar som jag hade gratis sist är flåset. De andra gångerna har jag löptränat en hel del men eftersom jag skadade mig när jag sprang en mara har jag inte sprungit många kilometer efter det.

Men det ska nog inte vara några problem, jag känner mig stark både i ben och bål. Triceps finns där och hjälper mig. Pannben har jag, så jag tror att just pannbenet är väl det som får mig i mål ifall det är tungt.

Om inte annat ska det bli sjukt kul att åka de 30 km igen, det är så himla roligt. Synd bara att man bor här i Göteborg där alla snö lyser med sin frånvaro….. hahah

Tur att man har en skidsemester inbokad så att jag hinner få några mil i kroppen på längdskidor och inte bara styrketräning. Ska du åka Tjejvasan? Första året jag körde Tjejvasan så mötte jag faktiskt en tjej som följde bloggen, vilket var jätteroligt. Hoppas du läser den fortfarande 🙂

Följ mig gärna via Instagram, PELANTZ, där uppdaterar jag dagligen med bilder från min träning, mat och liv.

Foto från Vasaloppet hemsida
Foto från Vasaloppet hemsida
Bild från första året jag körde
Visa inlägg och kommentera

God Jul alla goa läsare!

Förlåt att det är så tyst här på bloggen, men jag har fullt upp med träning, umgås med vänner och bara vara.

Idag var det premiär för längdskidor, jag och Anders passade på att åka till Hestrastugan i Borås. Måste få in några mil i kroppen innan Tjejvasa som är den 23 februari. Upptäckte att jag inte alls har lika bra flås som tidigare. Att jag inte löptränar längre är nog en orsak till att flåset blivit sämre, så nu får jag börja jobba mer i rodd- och stakmaskinen. Måste få upp flåset innan februari annars blir det tungt att ta sig igenom de 30 km….

Tyvärr var det inte så långt spår när vi var i Hestrastugan, tror att det “bara” var 1,2 km och vi åkte nog 5-6 varv innan vi gav upp. Spåren var obefintliga och alldeles för mycket folk på den korta sträckan. Nästa gång får vi åka dit tidigare helt enkelt.

GOD JUL ÖNSKAR JAG ER ALLA

Visa inlägg och kommentera

Stafettvasan

Äntligen hemma igen efter både jobb i Mora och semester i Tandådalen. Borta bra men hemma bäst eller vad säger man?!

Det blev även en delsträcka i Stafettvasan för min del i fredags. Min man Anders jobb hade nämligen 4 lag till stafettvasan men hade fått ett sent avhopp så då fick jag ställa upp 🙂

Så jag blev tilldelad sträcka 4, dvs mellan Oxberg och Hökberg, en stäcka jag kört nu 3 gånger genom Tjejvasan, fast denna gång var det enbart 9 km. Fick höra från Anders chef att jag fick köra i min egna takt men att de hade “räknat” med att jag skulle köra den mellan 50-55 minuter.

Jaha…. tänkte jag, som visste att jag hade kört den tidigare på 55 minuter men på Tjejvasan (nu senast) hade kört just den sträckan på 64 minuter….

Som tur var så var det inte alls lika tungt så som det var under Tjejvasan, så jag fick revansch, körde på 56 minuter vilket jag är helt nöjd med.

Givetvis vann vårt stafettlag över de andra tre lagen så Anders chef var jättenöjd 🙂

Men det var en väldigt roligt event, perfekt att dela upp de 90 km på 5 åkare, ifall man inte vill eller orkar köra hela sträckan.

  1. starten i Sälen till Mångsbodarna 24 km
  2. Mångsbodarna till Evertsberg 24 km
  3. Evertsberg till Oxberg 14 km
  4. Oxberg till Hökberg 9 km
  5. Hökberg till mål i Mora 19 km

Foto från Vasaloppet hemsida

Foto från Vasaloppet hemsida

Om jag ska erkänna så är jag lite sugen på att köra hela sträckan snart, men då behöver jag öva ännu mer på att åka längdskidor. Min teknik brister lite 🙂

Skulle du anta utmaningen att köra Vasaloppet?

Visa inlägg och kommentera

Tjejvasan 2018 – Racerapport

Godmorgon, vaknar upp till ett soligt och kallt Mora idag, -16 grader. Burr

Natten till lördagen fick jag inte många timmars sömn i kroppen. Svårt att somna, när jag väl somnade vaknade jag igen orolig för att försova mig…. ja ja

När vi lämnade Mora var det -12 grader ute och snön dalade. Krispigt och kallt. Redan vid starten var jag lite fundersam ifall jag hade klätt mig för lite. Merinoull underställ och DHL-Racestället, buff, vantar och mössa. Nu så här i efterhand skulle jag nog ha haft ytterligare ett underställ på mig. Jag frös inte under tävlingen men jag blev aldrig “varm” i kroppen.

Tjejvasan är 30 km lång med några goa utförsbackar, tror att jag hann upp i 31 km/h vid ett tillfälle enl GPS.

Jag startade i startgrupp 5, så min start gick klockan 09:45. Spåren var superfina, det var som att åka på räls. Annars gick det tungt, det hade snöat hela natten och nästan hela dagen under Tjejvasan. Bara natursnö i spåren vilket gör att det blir tyngre att åka fick jag höra utan en erfaren skidåkare efteråt.

Jag insåg rätt snabbt att jag inte kommer att klå min förra tid på 02:51 så det var ingen idé att jaga på. Istället tog jag tillfället i akt och bara njöt av turen. Tittade på den otroligt vackra natur som vi har här. Tog även ett kort från spåret 🙂

När jag kom till Läde fick jag höra att jag hade en kunglighet framför mig. Undra vem det är tänkte jag!

När jag väl kom i mål fick jag höra vem det var, för hon kom nämligen i mål en minuter efter mig. Prinsessan Sofia. Jag har henne på ett kort i bakgrunden när jag tar min selfie vid mål. Hon kom precis i mål under prisutdelningen så alla pressfotografer övergav prisutdelningen och sprang till henne istället. Hahaha

Men om jag ska sammanfatta hela Tjejvasan så kan jag säga att Vasaloppet levererade en bra tävling som tidigare år. Allt runt omkring så som utslussning till duschområde, hämtning av väska och skidinlämning fungerade toppen. Spåren var jättebra men att det var tungt. Jag kom i mål på 03:30 h, jag var nästan 40 minuter långsammare än förra året.

Kolla in snövallarna!

Uppladdning i DHL-Trailern

Starten har gått!

Bild från spåret, solen försöker titta fram

Kollegan Linda tar ett kort på mig i Eldris

Äntligen i mål. Upp i hörnet ser ni pressfotograferna kring Prinsessan Sofia.

Visa inlägg och kommentera

Vilken dag jag har haft!

Tjoohoo vilken dag jag har haft!

Allt började efter att mitt tåg fick stopp strax utanför Göteborg, strax efter Stenkullen. Då hade trafikverket flaggat upp till vår tåg att en tågsträcka skulle stängas av och att vi måste släppa fram 5 st godståg. Helt okej, men det gjorde att vi blev försenade 20 minuter. Oftast brukar de hinna att köra ikapp det men inte denna gången, så jag missade tåget i Örebro med 9 minuter.

Någonstans i Sverige

Irriterande men det är bara att gilla läget, så det fick bli en kopp kaffe på Espresso House i väntan på nästa tåg en timme senare. Visst är det härligt men där slutar inte storyn, även nästa tåg blev försenat men mitt tåg i Borlänge väntade dock in oss så jag blev inte mer än ca 70 minuter försenad.

Heja SJ!!

Espresso House, Örebro

Men nu är jag hemma hos min mamma. Fått äta lite middag, ugnsbakad lax med grönsaker. Så nu är jag mätt i magen, tittar på tjejerna som vann skidskyttet – Guld! YAY!!

Laddar för att åka vidare imorgon till Mora och Vasaloppsmässan. Blir att jobba kvällspasset på mässan och sen på lördag står jag i startfållan!!! Givetvis kommer det en racerapport men jag vet inte ifall jag orkar redan på lördagkväll eller söndagmorgon. På söndag och måndag står jag i Läde och hejar fram alla åkare som kör Öppet Spår. Ska bli superskoj!

Du kommer att få mer statusuppdateringar via Instagram, så in och följ mig där – PELANTZ

Visa inlägg och kommentera

Sista behandlingen innan Tjejvasan!

Igår fick jag en sista behandling utav min Kiropraktor innan Tjejvasan. Nu är vi båda så trött på min höft som spökar och körde en grym behandling.

Kan säga att jag är rätt öm i musklerna och höften idag men klart värt smärtan igår. Nu ska jag bli bra i höften!

Det blev både massage, knäckning, stötvågsbehandling och akupunktur. Akupunktur har jag aldrig gjort tidigare, gjorde inte ont men bara en skumkänsla när musklerna pirrade/pulserade. Där han satt nålarna (4st) så pulserade muskeln hela dagen, skumt.

Fick träningsförbud utav Martin, det enda jag får göra nu i veckan är powerwalk. Nu ska allt vila till på lördag då Tjejvasan går av stapeln. Men det gör inget, var rätt trött och mör i kroppen igår, tror jag somnade innan huvudet landade på kudden igår. Idag blir det att packa och förbereda allt, kolla in vädret till helgen osv.

På torsdag går nämligen tåget upp mot Dalarna för mig, stannar en natt hemma hos min mamma i Falun innan jag åker sista biten till Mora. Ska lämna in skidorna på vallning i Mora på fredag eftermiddag, så fixar Vasaloppet vallningen och transporten till starten i Oxberg. Skönt!

Fredag eftermiddag kommer jag att stå i vår monter i Vasaloppsmässan, perfekta uppladdningen. Sen kommer jag även att under söndagen och måndagen stå i vår pepp-station i Läde under Öppet Spår. Därefter åker jag över till Sälen och Tandådalen för att ha lite semester med familjen. Slalom!!

Så nu under nästa vecka kommer det att vara lite dåligt med uppdateringar, bara så ni vet 🙂

Följ mig gärna via Instagram (pelantz) så får du status uppdateringar dagligen, välkomna!

Visa inlägg och kommentera