Nu äntligen är avsnitt 5 av Ketopodden ut. Det innebär även att vi kommer att finnas på Spotify nu. Det är stort! I avsnitt 5 fortsätter vi att prata vardagsutmaningar men vi svarar även på två lyssnarfrågor som vi fått. Jag berättar även om min 5 dagars fasta jag gjorde förra veckan. Så in och ladda ner så att du kan lyssna till helgen. Vi finns på Podbean, Acast och ITunes. Sök på Ketopodden. Glöm inte att gilla, kommentera och […]

Äntligen har vi ett nytt avsnitt av Ketopodden – Vardagsutmaningar. Vi snackar om att krama träd och vi diskuterar ett problem som vi tror att många upplever. Vi gör även en lite recap över hur man räknar energifördelningen ifall du inte hängde med sist. Om vi får säga det själva så är detta avsnittet riktigt bra! Du hittar Ketopodden antingen via ITunes, Podbean och Acast. Glöm inte att följa, gilla och kommentera. Du vet väl att vi även finns på […]

Du har väl inte missat att förra veckan kom avsnitt 3 ut av Ketopodden där jag och Matilda pratar ketogen kost. I avsnitt 3 av Ketopodden handlar om energifördelning, hur man räkna och ska tänka. Vi tipsar om bra sidor som kan hjälpa dig att räkna ut din energifördelning av dagens mat. Men vi pratar även om mycket mer så som min Spanien resa, vad vi har gjort under veckan och lite hur vårt blodsocker ser ut just nu. Det […]

Äntligen ligger min och Matildas pood ute – Ketopodden. Så himla kul och vilken positiv respons vi har fått. Kärlek till er alla! Det var jättenervös de första dagarna men nu har det lagt sig. Det som är så himla kul är alla positiv feedback vi har fått från er alla. Man blir varm enda in i själen. Vårt första avsnitt presenterar vi oss för varandra eftersom jag och Matilda inte känner varandra sedan tidigare. Vi träffades på LCHF kryssningen […]