Martina och Ralf nya bok Inflammation

Inlägget innehåller annonslänkar för Bokus Nu äntligen har jag läs igenom Martina och Ralf nya bok Inflammation. En bok för dig som är lika intresserad som jag i det här med att optimera dig och din kropp. De skriver på ett väldigt bra och pedagogiskt sätt så att vi som nördar ner oss i kost och hälsa förstår. De börjar med att förklara hur allt hänger ihop, vad som händer med våra kroppar när vi äter fel osv. Inflammation, Inflammation….. […]

Visa inlägg och kommentera

Ketobiffar

Inlägget innehåller annonslänkar Alltså dessa är jättegoda och perfekt att ha i frysen när tiden inte finns att göra mat, Ketobiffar. Lite mer inspiration från Martina Johanssons nya kokbok, Ketoguiden. Just Ketobiffar var det första jag provade. Så enkelt och gott. Men framför allt när man gör en sats på 2,5 kg nötfärs eller blandfärs, det blir ca 15-20 st biffar som du enkelt kan frysa in. Så enkelt den dagen man inte hinner laga mat från grunden, man bara […]

Visa inlägg och kommentera

Giftfri av Martina Johansson och Fanny Lindkvist

Idag tänkte jag berätta om Martina Johansson (Highfatfitness) och Fanny Lindkvist (Lesscarbs.se) nya bok Giftfri, ett rent liv utan tillsatser. Jag fick boken redan efter jul och nyår men jag har inte hunnit med att läsa den förrän nu och jag har fått massa bra tips. Ett tips som jag redan tagit till mig är att plastbanta. Alltså hur mycket plastsaker har man inte hemma?! Plastlådor, plastredskap, matlådor av plast osv….. Så i helgen när jag ändå var på IKEA […]

Visa inlägg och kommentera

Hormonbibeln 2.0 av Martina Johansson

Idag tänkte jag berätta om Martina Johansson – Highfatfitness – nya bok Hormonbibeln 2.0 som jag har läst. Martina har sedan tidigare skrivit böcker om optimering av vårt välmående, om hormoner, tarmflora och hormonsmart mat och träning. Två av hennes tidigare böcker har jag, Magstarkt och Hormonbibeln. Texten i dessa två böcker är lite svårare att läsa eller så har jag mer kunskap idag, för jag upplever att Hormonbibeln 2.0 är mer lättläst. Boken inriktar sig i första hand till […]

Visa inlägg och kommentera