Helgens tävling, OCR Golden Trophy i Göteborg!

Nu i helgen som var, körde jag OCR Golden Trophy i Göteborg tillsammans med The Cross Factory team. Vi var 35 stycken från gymmet så körde helgens tävling, OCR Golden Trophy i Göteborg. Redan när jag vaknade på lördag morgon så var jag inte speciellt taggad, regnet vräkte ner utanför fönstret. Men men det är bara att tagga till, blött blir man oavsett. Vårt team startade kl 12:50 och precis innan vi startade slutade det att regna och tillslut tittade […]

Visa inlägg och kommentera

OCR Golden Trophy Göteborg 9 juni 2018

I lördags var det dags för mig och team Lindome Gym & Hälsa att anta utmaningen, vi skulle ta oss igenom en 5 km lång hinderbana i terräng med 100 hinder. OCR Golden Trophy Göteborg 9 juni 2018! Lördag Även om jag inte brukar vara nervös så var jag det inför just detta lopp. Ni som följer mig vet att jag har haft ont i höften sedan jag sprang ett marathon i höstas, men peppar peppar ta i trä, den […]

Visa inlägg och kommentera

Vilken helg jag har haft!

Vilken helg jag har haft, först körde jag OCR Golden Trophy tillsammans med Lindome Gym & Hälsa och efteråt drog jag vidare till Influencer Workshop Gbg – Retreat Event på Clarion Post Hotell i Göteborg med övernattning. Tänkt att få träffa andra bloggare eller influencers, bara att träffas och prata om våra roller som influencers och varför man gör det man gör ger så sjukt mycket energi. Nu var jag inte med hela dagen eftersom jag körde tävlingen men vad […]

Visa inlägg och kommentera

Mjölkfri Smoothie och helgens äventyr!

Varför tar alltid helgen slut så fort? men vilket härligt väder vi har haft! Jag har hunnit göra en hel del i trädgården, klippa ner våra lavendelbuskar och fyllt på med mer jord. Rensat i grönsakslandet och kring vår bärbuskar. Börjat fundera på vart vi ska flytta våra hallonbuskar, där de står idag ska vi nämligen bygga ett förråd. Krattat och plockat en hel del pinnar från gräsmattan. Väckt vår kermit, vår självgående gräsklippare (som enbart klipper dagtid eftersom igelkottarna […]

Visa inlägg och kommentera

Konditions tabata – ny morgonträning!

Detta trodde inte jag om mig själv, att jag skulle ställa klockan redan 05:55. Gå upp och köra ett tabatapass redan på morgonen. Visst jag kan ut och springa på morgonen, fast då i ett lugnt tempo. Det här var fullt ös medvetslös men så här efteråt är det hur skönt som helst! Om du nu undrar vad kontitions tabata är så är det en form av högintensiv intervallträning. Typ HIT. Vi kör 8 x 20 sekunder per övning och […]

Visa inlägg och kommentera

Medaljer, vad gör man med alla?

Genom åren har jag deltagit i olika tävlingar och givetvis fått medaljer, men vad gör man med alla medaljer? När man var mindre så satte man upp allt på vägen, eller jag gjorde så iallafall. Men nu när man är vuxen, vad gör man med dom då? För någon helg sedan gick jag igenom alla medaljer, satt och tänkte igenom varje lopp, hur det kändes osv. Men jag måste nog erkänna att den jag är mest stolt över är Göteborgs […]

Visa inlägg och kommentera

Titta på min första film på YouTube

Nu ni, jag har gjort en min första film på YouTube. Ni måste bara titta, så stolt! Har tänkt på det flera gånger man jag har varit lite feg men i måndags gjorde jag det. Lite tur att det var lugnt på gymmet 😛 Denna övning gör jag efter varje löppass eller när jag har styrketränat. Är du som jag väldigt stel i höftböjen är den toppen för dig. Testa så får du se!   Nå vad tycker du?

Visa inlägg och kommentera

Chiligryta med kidneybönor

När det är höst är det så himla gott med grytor som får stå och puttra länge. I helgen som var så laddade jag min Crock-Pot med lite högrev, en himla massa kryddor och grönsaker, sen drog jag iväg på Influencer träff här i Göteborg. Vi diskuterade lite kring om det är bloggen som driver oss eller om det är vi som driver bloggen. Hmm ja du….. en blandning säger jag nog 😛 När jag väl kom hem på kvällen […]

Visa inlägg och kommentera

KPJ = Kul på jobbet!

Just nu sitter jag hemma i min fåtölj med en stor kopp kaffe och bara njuter av tystnaden. Idag är jag trött. Jag har varit iväg på två team-dagar med mitt jobb, här i Göteborg. Två dagar fyllda med massa information, föreläsare och aktiviteter. En aktivitet ordnade jag, det var med mitt gym här i Lindome, Lindome Gym och Hälsa. Sofi som driver gymmet hade en workshop med oss om hållning, dvs hur står och går vi. Lite om det […]

Visa inlägg och kommentera

Hur ofta/lite ska man träna för att det inte ska sticka i ögonen på andra?

Jag får ofta höra från människor i min närhet att jag tränar så himla mycket! Ja, jag kanske gör det, om man jämför med vanliga Svensson men själv anser jag att min träning är alldeles lagom. Jag hinner med mitt vanliga arbetsliv, min familj och allt som hör därtill. Vi (jag och min man Anders) delar på ansvaret gällande matlagning, handling eller städning osv. Vincent är så pass stor nu så det är inga som helst problem att åka ner […]

Visa inlägg och kommentera

Yay snart är det helg och fredagsfys!

Solen skiner och det är ett härligt höstväder här i Göteborg. Sitter här med min kaffe och laddar inför fredagsfys i form av Crossgym på Lindome Gym & Hälsa.  Skönt att starta helgen med lite träning, för sen kan man sitta med gott samvete i soffan med ett glas rött. Ni som även följer mig på Instagram (Pelantz) vet att jag igår fick en ny kokbok, Matäventyret skriven av Fanny Lindkvist, även känd som Lesscarbs. Ska bli spännande att gå […]

Visa inlägg och kommentera