• Pernilla gör bänkpress genom maxstyrka.

    Fokus på maxstyrka!

    Efter Playitas har jag börjat fokusera mer på maxstyrka när jag styrketränar. Jag blev helt enkelt inspirerad att testat något nytt och taggad att se vad som händer med kroppen och min styrka. Jag har under en längre tid tränat…

  • Fredags feeling!

    ”Vågar vi släppa taget” Molly Sandén låt pulserar i våra högtalare i köket. Jag dansar runt och mumsar på en ostbricka med ett glas vatten. Jag har värsta fredags feelingen, hänger du med och dansar lite…… 🙂 Idag blev det…

  • Regn och rusk, vill tillbaka till värmen!

    Här i Göteborg är det regn och rusk, jag vill tillbaka till värmen på Playitas Resort, Fuerteventura! Vi hade det så himla trevligt och bra där nere, jag och Matilda. Fast nu är det vardag igen med tjat om läxor,…

  • Våra dagar på Playitas!

    Vi har det helt underbart här nere på Playitas Resort. Det är en helt otrolig anläggning där det finns något för alla. Idag är det onsdag och vi har två hela dagar kvar här nere innan vi åker hem till…

  • Leverbiffar, riktigt goda!

    Under mina Carnivore 30 dagar, har jag lärt mig att göra Leverbiffar. Riktigt goda om du frågar mig 🙂 Innan jag smakade dessa leverbiffar jag har dåliga vibbar gällande leverbiffar. Jag har minnen från när jag var lite och blev…

  • Ost/Bacon chips

    Alltså hur gott som helst, ost/bacon chips! Perfekt till frukost eller göra som en wrap. Jag har sett dessa ost/bacon chips i mitt flöde både via Instagram och Facebook. Nu var det äntligen dags för mig att prova dessa godingar.…

  • Snart åker jag och Matilda till Playitas!

    Nu är det inte många dagar kvar tills jag och Matilda lämnar Sverige och drar ner till Playitas på Fuerteventura. Ska bli så himla skönt även om det är en tränings- och utbildningsresa. Det ska bara bli så himla skönt…

  • 14 dagar introduktionsschema efter Carnivore

    Nu har jag under 14 dagar ätit utifrån ett introduktionsschema efter mina 30 dagar med Carnivore. Det har varit otroligt gott att få börja äta grönsaker igen. Kroppen har reagerat genom att knorra lite och bearbeta de grönsaker jag ätit.…

  • Semestern är över, tillbaka till vardagen

    Då är man tillbaka i vardagen och semestern är över för denna gång. Tillbaka till fasta rutiner med träning och bra mat. Hur har det gått för dig i sommar? Ja, vad säger man semestern är över och man är…

  • Äntligen mår jag bättre med min rygg!

    Äntligen mår jag bättre med min rygg. Fortfarande väldigt stel men det går framåt vilket är skönt. Denna vecka har jag enbart kört överkropp- och bålstyrka, min uppvärmning har varit Spiral Stabilisering. Jag har under våren och sommaren gått hos…

  • Måndag morgon och ont i halsen

    Måndag morgon och ont i halsen, japp då har jag även trillat dit. Både man och son har under veckan varit förkylda och igår började jag känna av det. Eller jag har känt att något varit på gång en längre…