Ullevi Arena Challenge

Imorgon smäller det, Ullevi Arena Challenge! Ska bli sjukt kul att köra denna  OCR tävling med vännerna på gymmet, Lindome Gym & Hälsa. Vi ska kämpa oss igenom 60 st hinder som finns längs med den 5 km långa banan.

Som tur är kommer det inte att vara något vattenhinder eller elhinder. Skönt! När jag körde Tough Viking i april var det både isvak, hoppa i ankdamm och åka rutchkana ner i en annan ankdamm. Kan säga att man luktade inte mumma sedan… fick slänga kläderna eftersom lukten satt kvar.

Hur ser banan ut?

6884fe_ae928e477a784c4388291c81e0d637bc-mv2_d_1753_1240_s_2

Runt och kring Ullevi kommer vi att springa och göra alla dessa olika hindren. Vill man kolla på detta så är första starten kl 12:00 för eliten, men vi startar inte förrän kl 14:50. Vi kör i gruppen som heter Run for Fun, där har man 3 försök på sig innan man kan gå vidare på det hindret man försöker ta sig över. Jag kommer att skriva ett inlägg om äventyret som kommer ut under nästa vecka.

Om man vill komma och titta, kostar det något?

Det är helt gratis att komma in till Ullevi för att titta på start/målgången så det är bara att klä på sig varma kläder och heja fram oss alla som springer. Glöm inte att jag och gänget från Lindome Gym & Hälsa startar kl 14:50.

Hoppas vi ses!

Visa inlägg och kommentera

Nästa tävling

Jag har missat att berätta om mitt nästa äventyr som jag ska göra med Lindome Gym och Hälsa. Den 19 november går årets sista OCR tävling, på Ullevi. Det är en tuff hinderbana på 5 km med 60 st hinder, utformad av Military Fitness. Vi är ett gäng från gymmet som ska köra detta tillsammans.

Vi ställer upp i klassen Run4Fun, det är inte samma strikta regler som om man kör utmaningen, inga straff men samma hinder. Det är fri entré så vem som helst kan komma till Ullevi denna dag för att se och heja fram oss alla!

Men innan dess ska vi träna med OCR-killen själv, Niclas Oppäng, på Lindome Gym och Hälsas Outdoor training. Ni som följer mig på Instagram vet att jag har känt mig förkyld, så förra veckan tog jag det väldigt lugnt med träningen. Jag kurade i soffan och bara tog det lugnt. Men i helgen testade jag att röra på mig igen, just för att se hur kroppen reagerade. Tog en kort löptur på 3 km och det kändes bra. Så nu till veckan ska jag börja träna igen.

För nästa helg ska vi träna med Niclas, hela gänget som är med från Lindome Gym och Hälsa, vårt “Big Team”. Ska bli superkul, även Anders kommer att vara med på denna tävling. Första gången som vi tävlar tillsammans, så vi får väl se hur det går….. hahah

Jag återkommer med rapport när jag gjort både träningen med Niclas och när tävlingen är över…… om jag överlever!!!

6884fe_ae928e477a784c4388291c81e0d637bc-mv2_d_1753_1240_s_2

 

Visa inlägg och kommentera

Outdoor Training

Hej,
För ett tag sedan började mitt gym, Lindome Gym & Hälsa, att köra igång med uteträning, Outdoor Training, ett koncept som passar mig faktiskt. Grymt rolig träning där man kombinerar kondition och styrka. Fullt ös medvetslös!

Det är en ny utmaning/pass varje dag kombinerad kondition och styrka. Man jobbar två och två, en utför övningen medan den andra vilar x-antal sekunder som övningen tar.

Är man nyfiken på vilka övningar som man ska göra den dagen är det bara att spana in deras facebooksida. Varje morgon kl 07 kommer dagen pass/utmaning upp.

Nu i tisdags var det första gången som jag och Anders körde det tillsammans. Vincent var också med, han sprang lite med oss men framförallt håll han på att klättra och göra chins.

Vi gjorde 100 burpees, så jag och Anders fick göra 50 st var…. helt galet jobbigt. Vi delade upp det så att vi gjorde 5 st åt gången, annars höll vi på att dö. Vi hade på oss viktväst 10 kg, sprang 100 meter x 10 gånger. 60 st V-situps, 60 st Russian Twist/situps med kettlebell typ.

Alla skriker och peppar varandra, grymt roligt! Bor du kring Lindome och är nyfiken att testa så är det bara att höra av sig till Lindome Gym & Hälsa och boka in ett pass.

Jag kan varmt rekommendera det. Grymt bra träning för hela kroppen och ett stort plus är att man är ute och tränar. Finns inget dåligt väder, enbart dåliga kläder!

 

Dagens övningar står på denna tavla

 

Nu är det höst och mörkt

 

 

Visa inlägg och kommentera