Äntligen fredag och julbord med jobbet!

Tänk att veckorna bara flyger fram, äntligen fredag och nu till helgen blir det julbord med jobbet. Vi ska på ett julbord med 80-tals tema, vad det innebär vet jag inte alls men det kommer säkert att bli gott. Vi är ca 100 stycken, så det kommer att bli trevligt. Tur att jag hann klippa håret nu i onsdags, var så himla långhårig och det är inte kul att gå på fest utan att vara snygg i håret, eller hur? […]

Visa inlägg och kommentera

Panerad torsk med mjölkfri räkröra

Idag tänkte jag dela med mig utav ett recept jag gjorde i veckan, nämligen panerad torsk med mjölkfri räkröra. Såå himla gott! Visst det är lite pilligt att hålla på med men det blir så himla gott. Vi gjorde det en måndag, förberedde direkt när jag kom hem genom att skära torskbitarna i mindre bitar, doppade i pofiber, sedan vispat ägg och sist ner i mandelmjöl. Jag lade de på en tallrik som jag sedan ställde i kylen eftersom vi […]

Visa inlägg och kommentera

Äntligen mår jag bättre med min rygg!

Äntligen mår jag bättre med min rygg. Fortfarande väldigt stel men det går framåt vilket är skönt. Denna vecka har jag enbart kört överkropp- och bålstyrka, min uppvärmning har varit Spiral Stabilisering. Jag har under våren och sommaren gått hos Anna för att läsa om min kropp när det gäller hur vi står, går och använder vår kropp. Att koppla samman våra muskelkedjor så att de jobbar tillsammans. Aktivera rumpmuskeln….. hmm trodde jag men tydligen inte…. Efter min höftskada så […]

Visa inlägg och kommentera

Uppdatering – om hur det går med min vikt!

Tänkte uppdaterar er om hur det går med min vikt, dvs går jag ner eller står jag still och stampar? Ja du, det går sakta med säkert nedåt. Har upptäckt att kroppen har börjat vant sig att äta så pass mycket fett som jag ändå gör, så nu är jag oftast inte hungrig vid lunch. Så de dagarna har jag faktiskt testat att bara hoppa över lunchen och det har fungerat perfekt. Jag mäter fortfarande mitt blodsocker på morgonen och […]

Visa inlägg och kommentera

Martina och Ralf nya bok Inflammation

Inlägget innehåller annonslänkar för Bokus Nu äntligen har jag läs igenom Martina och Ralf nya bok Inflammation. En bok för dig som är lika intresserad som jag i det här med att optimera dig och din kropp. De skriver på ett väldigt bra och pedagogiskt sätt så att vi som nördar ner oss i kost och hälsa förstår. De börjar med att förklara hur allt hänger ihop, vad som händer med våra kroppar när vi äter fel osv. Inflammation, Inflammation….. […]

Visa inlägg och kommentera

Måndag morgon och ont i halsen

Måndag morgon och ont i halsen, japp då har jag även trillat dit. Både man och son har under veckan varit förkylda och igår började jag känna av det. Eller jag har känt att något varit på gång en längre tid men nu fick jag det svart på vitt med halsont. Så i eftermiddag när jag kommer från jobbet ska jag göra en brygd på citron och ingefära. Håll tummarna att det funkar. Målat hus Annars har vi tagit det […]

Visa inlägg och kommentera

Att lyssna på sin kropp!

Ibland är det väldigt viktigt att lyssna på sin kropp, så att man inte skadar sitt tempel! just så känner jag mig idag. Jag har en skum känsla i kroppen. Jag känner mig dimmig i huvudet, nästan lite yr. Förstår du vad jag menar? Något är på gång….. Brukar du lyssna på kroppen? Vincent och Anders är lite förkylda så sannolikheten att jag trillar dit är väl rätt stor. Frågan om den redan har ett grepp om mig? Redan igår […]

Visa inlägg och kommentera

Passa på att fylla på ditt lager från BodyStore

Inlägget innehåller annonslänkar för BodyStore.se Passa på att fylla ditt lager med kosttillskott, kokosfett eller glutenfria mjöler så som linfrömjöl så att du kan göra Ketopannkaka till på torsdag. Just nu får du 100 sek rabatt på ett köp för minst 400 sek. Uppge rabattkod: OKT100 (anges i kassan) sista dag är 28/10 kl 23:59 Kan ej kombineras med andra rabattkoder. Gäller ej köp av presentkort eller veckans kampanjer. Själv ska jag fylla på med D-vitamin, kokosfett, Linfrömjöl och lite mer […]

Visa inlägg och kommentera

Woop Woop – Äntligen Fredag!

Hej där, tänk att det redan är fredag igen. Så himla skönt! Vad ska du göra i helgen? Själv tänkte jag starta helgen med ett pass Crossgym nu i eftermiddag innan jag sätter mig i soffan och bara är. Så skönt att köra ett svettigt pass, hem och duscha, för att sedan sätta sig i soffan äta lite god mat och bara vara. Man har en härligt skön känsla i hela kroppen. Fredag = Tacos Gissa vad vi ska äta […]

Visa inlägg och kommentera

Hur går det med viktminskningen?

Ja det är en bra fråga, hur går det med viktminskningen? Jo det går sakta men säkert tycker jag. Har inte hänt speciellt mycket med mitt midjemått men det kommer tänker jag. Totalt hittills har jag gått ner -2 kg vilket är jättebra! Hur har det gått för dig, ni som sa att ni skulle hänga på mitt försök till viktminskning? Ända sedan jag lade om kosten mot mer Keto så har det hänt saker, mitt blodsocker som jag mäter […]

Visa inlägg och kommentera