Vilken helg, bubbel och kallskuret
Wow, vilken helg jag har haft, med bubbel och kallskuret firade jag och Matilda att Ketopodden fyllt 1 år. Det var i fredags som Matilda, min poddkollega kom ner till mig i Lindome från Falun. Det var så himla trevlig…
Uppdatering i mitt Keto projekt – vecka 4
Nu går jag in i vecka 4 i mitt Keto projekt och det känns bra. Tyvärr har jag rest rätt mycket i mitt jobb så jag har inte helhjärtat kunna äta Keto. Visst det är rätt lätt att äta ute…
Hormonbibeln 2.0 av Martina Johansson
Idag tänkte jag berätta om Martina Johansson – Highfatfitness – nya bok Hormonbibeln 2.0 som jag har läst. Martina har sedan tidigare skrivit böcker om optimering av vårt välmående, om hormoner, tarmflora och hormonsmart mat och träning. Två av hennes…
Tips på en bra podd!
För snart ett år tillbaka lyssnar jag på podd när jag kör bil, så idag tänkte jag tipsa om bra podd! Jag som är sjukt intresserad av kost och hälsa fastnade givetvis för Anna Sparre och hennes podd som heter…
Om mig
Hej och varmt välkommen! Jag heter Pernilla Lantz, och här på bloggen får du hänga med i ett liv där kost, hälsa och äventyr får gå hand i hand Jag delar med mig av allt från vardagsnära reflektioner kring balans,…
Hormontest, vad händer i min kroppen?
Hej,Idag åker jag fram och tillbaka till Mora med jobbet så detta är ett tidsinställt inlägg. I måndags fick jag mitt resultat efter ett hormontest som jag gjort genom min vän Lena Winroth, som driver hemsidan Muskelfokus Uppsala. I somras när…
Pernilla Lantz – Kost | Hälsa | Äventyr
