Det tar tid att förändra kroppen
Många letar en quick fix men det tar tid att förändra kroppen, tro mig jag vet. Min resa började efter min graviditet och efter en obalans som jag då inte förstod. Tittar jag i backspegeln ser jag de första tecknen.…
Fettkaffe, kollagen och MCT-Olja
I samarbete med Ketopodden & Upgrit.se Det är dags att vi snackar Fettkaffe, kollagen och MCT-olja från Upgrit.se. Det är nämligen så att jag och Matilda har fått samarbete genom Ketopodden tillsammans med Upgrit. Vi båda tycker att det är…
Min första fasta efter 6 månader
Då har jag gjort min första fasta efter 6 månader. Det var i höstas som jag upptäckte efter att jag gjort ett blodprov hos Werlabs att min sköldkörtel inte mådde så bra efter en långfasta. Jag pausade mina fasta under…
Nytt experiment på mig själv
Dags att berätta lite om mitt experiment på mig själv. Vad har jag gjort för justeringar den sista tiden? Ni som följt mig ett tag nu vet att jag har skrivit lite om klimakteriet, jag närmar mig ett nytt kapitel…
Kroppsfett, fettkaffe & Carnivore!
Allt det här och lite till snackar jag och Matilda om i det nya avsnittet av Ketopodden. Igår satt vi vid Matildas köksbord och snackade. Eftersom vi firar sportlov hemma i Falun passade vi på att spela in ett nytt…
Statistik över mina blodsockerkurvor genom åren!
Jag har fått lite frågor om jag inte kan dela med mig utav min statistik över mina blodsockerkurvor och den statistik jag fört genom åren. Lite hur jag tänker och gör. Ni är många som är nyfikna på de mätningar…
Irriterad, sur och frustrerad
Det är inte ofta men ibland blir även jag irriterad, sur och frustrerad. Jag är som person väldigt positiv men ibland trillar även jag ner till skiten. Just så var min måndag, jag vaknade sur, irriterad och frustrerad. Jag som…
Hur stel kan man bli?
Precis den frågan ställde jag mig förra veckan, hur stel kan man bli? Okej om jag ska erkänna så är jag väldigt dålig på att stretcha efter min träning men alltså så här stel har jag inte varit tidigare. Nu…
Pernilla Lantz – Kost | Hälsa | Äventyr
