5 tips att lyckas med din fasta
Fasta är otroligt populärt bland mina inlägg och idag tänkte jag ge er 5 tips med att lyckas med din fasta. Under en längre period har jag inte fastat eftersom det stressar min kropp just nu. Jag är i förklimakteriet…
Inte många dagar kvar till julafton
Nu är det inte många dagar kvar till julafton. Själv har jag tagit semester ända fram till trettonhelgen, ska bli så himla skönt med lite semester. Ska fixa lite inför en föreläsning jag ska hålla och min reflektion fortsätter gällande…
Svampinfektion efter svampinfektion
Nu vet jag inte om detta ämnet är tabubelagt men jag kastar mig ut i det okända. Jag blottar mig själv och de problem jag har haft. Jag gissar att jag inte är ensam. Det jag idag tänkte skriva om…
Det tar tid att förändra kroppen
Många letar en quick fix men det tar tid att förändra kroppen, tro mig jag vet. Min resa började efter min graviditet och efter en obalans som jag då inte förstod. Tittar jag i backspegeln ser jag de första tecknen.…
Fettkaffe, kollagen och MCT-Olja
I samarbete med Ketopodden & Upgrit.se Det är dags att vi snackar Fettkaffe, kollagen och MCT-olja från Upgrit.se. Det är nämligen så att jag och Matilda har fått samarbete genom Ketopodden tillsammans med Upgrit. Vi båda tycker att det är…
Min första fasta efter 6 månader
Då har jag gjort min första fasta efter 6 månader. Det var i höstas som jag upptäckte efter att jag gjort ett blodprov hos Werlabs att min sköldkörtel inte mådde så bra efter en långfasta. Jag pausade mina fasta under…
Pernilla Lantz
MTB, Keto & Plåtis
