Året då jag tappade fotfästet… och hittade tillbaka till mig själv
bland händer det saker i livet som gör att man plötsligt tappar fotfästet lite. Så var 2025 för mig. Det var året då klimakteriet verkligen gjorde entré. Energin svajade, kroppen kändes annorlunda och ibland var det nästan som om någon…
När energin rinner iväg – om energitjuvar och behovet av förändring
Mars förknippas ofta med mer ljus och ny energi. Ändå är det många som upplever motsatsen. Trots längre dagar och vår i luften känns orken låg, återhämtningen svår och irritationen närmare till hands. Det kan vara ett tecken på att…
Vad som motiverar mig och varför det måste vara hållbart
Februari är en lite speciell månad. Januaripeppen har lagt sig, vardagen är tillbaka och det är lätt att börja tvivla på både rutiner och motivation. Men just därför tycker jag att februari är så viktig. Det är nu det verkliga…
När riktningen blir tydligare
Livet rör på sig – och det gör jag också. 2026 är året då jag fyller 50 år, och för mig känns det som ett naturligt vägskäl. Inte ett stopp, utan en justering av riktningen. Mindre prestation, mer balans. Mindre…
En liten paus – fokus på mig och min hälsa
Det var länge sedan jag uppdaterade här på bloggen, och jag vill bara berätta varför det har blivit lite tyst. Livet går i ett just nu – med jobb, cykelklubben och allt det där som fyller dagarna. Men mitt i…
Återhämtning, den bortglömda superkraften
I en värld där vi ständigt jagar prestationer, på jobbet, i träningen, i hemmet, glömmer vi ofta bort en av de viktigaste nycklarna till långsiktig hälsa och balans: återhämtning. Att pausa är inte att vara lat. Det är att ladda…
Årskrönika 2023
Nytt år och dags att tänka tillbaka och reflektera egentligen vad som hände 2023 för mig. Vad passar inte bättre än att skriva en årskrönika för 2023. Vad var det som hände och vad gjorde jag under 2023. Det är…
Att hitta tillbaka till rätt energi
Det är alltid inte lätt att hitta tillbaka till rätt energi. Jag har under en längre tid känt mig stressad och för några veckor sedan kände jag att jag gick under ytan. Jag blev helt dränerad på energi, men hur…
