• Kroppslig förändring, reflektion & PT

    Ibland behöver man stanna upp, för att hinna reflektera och se sin kroppsliga förändring. Viktmässigt står man kanske still. Uppfattningen är att inget händer. Man stirrar sig blind på vågen. Precis så upplever jag min kropp just nu. Viktmässigt pendlar…

  • Fasta, Måndag och PT-Pass

    Tänk att helgen går så fort, måndag igen och på måndagar är det givetvis fasta som varje måndag. Ja så ser det ut i mitt liv just nu. Det bästa med denna måndag är att jag har inbokat PT-pass med…

  • Att träna träningscykel

    Redan förra året började vi träna kondition på träningscykel hemma i garaget, fast då hemma hos en kompis. Nu sitter vi hemma i vårt garage tillsammans med våra vänner Ki och Ulricha. Vi ska nämligen på semester i sommar tillsammans,…

  • Min träning nu och framåt

    Idag tänkte jag dela med mig utav mina tankar kring min träning nu och framåt. I Ketopodden som kommer ut på fredag snackar vi lite om just träning och Keto. Men idag tänkte jag berätta lite mer om min träning…

  • Att träna med PT!

    Jag får många frågor från er läsare hur jag tränar och hur jag lägger upp det. Så idag tänkte jag prata om att träna med PT. För 1,5 år sedan började jag träna med Emelie som driver företaget Back To…

  • 94 km i våra Fäders Spår!

    I fredags cyklade jag 94 km i våra fäders spår, dvs Cykelvasan som går från Sälen till Mora tillsammans med min man Anders. Min uppladdning kanske inte var den bästa om man så här i efterhand tittar i backspegeln. Onsdagen…

  • Nästa utmaning Action Run i Borås

    Nu är det inte många dagar kvar till nästa utmaning – Action Run i Borås den 4 maj. Har aldrig kört Action Run tidigare så det ska bli roligt. Jag springer den tillsammans med Lindome Gym & Hälsa. Tror att…

  • Träningsvärk

    Tänk att det kan vara så gött att få träningsvärk. Lite som ett kvitto på att man gjort något bra. Så tycker jag iallafall, tror att många tänker lite som jag. Men varför får man träningsvärk? Precis den frågan ställde…

  • STC Kållered

    För ett tag sedan öppnade STC här i Kållered och givetvis var jag där för att provträna. Ni som följer mig här, på Instagram och Facebook vet att jag tränar på ett gym som heter Lindome Gym & Hälsa. Men…

  • Äntligen mår jag bättre med min rygg!

    Äntligen mår jag bättre med min rygg. Fortfarande väldigt stel men det går framåt vilket är skönt. Denna vecka har jag enbart kört överkropp- och bålstyrka, min uppvärmning har varit Spiral Stabilisering. Jag har under våren och sommaren gått hos…

  • Grymt bra pass med Back to Basics PT

    Inlägget innehåller annonslänkar För några veckor sedan var jag på ett grymt bra pass med Back to Basics PT, Emelie. Alltså hon körde stenhårt med mig vilket jag behöver, är alldeles för mesig när jag kör själv i gymmet 😉…