Sammanfattning över december !

Då är året slut och det är dags att sammanfatta december. Mycket har hänt och själv känner jag att bloggen och jag själv har utvecklats. Superkul!

Under december sjönk statstiken lite mot november men hämtade sig lite mot slutet men det är ca 15% färre besökare men ni har väl annat för er under december månad än att hänga här 😉

Det som har varit mest populärt under december är nog Crock-Pot recepten men det man har sökt mest på under december är Brysselkål, vilket jag förstår sååå himla gott!

  1. Brysselkål med bacon och parmesanost
  2. Köttsoppa med rotfrukter
  3. Nötbog i Crock-Pot
  4. Lax i ugnen med dillsås
  5. Lammkorv med guldris

Under december månad blev det också lugnare med min träning, hann med 14 träningspass. Sen har vi även varit iväg precis på skidsemester med slalom varje dag, så sliten i kroppen är man nog allt. Upptäckte även under december månad att vågen visade en högre siffra än vad jag kan acceptera så viktminskningsresan började även här, men framför allt under 2018 kommer jag att fokusera mer på vad jag äter just för att komma i fas med den vikt jag och min kropp vill väga.

På julafton fick jag nämligen en våg som jag önskade mig utav min mamma, en våg så att jag kan synka den med min pulsklocka och dess app. Upptäckte till min förvåning att den tidigare vågen var nog en glädjevåg….. vägde ännu mer!!!

Så 2018 kommer att vara ett år med fokus på viktminskning för min del, något som ni säkert kommer att märka. Min tanke är att fortsätta äta som jag gör men att dra ner på mjölkprodukterna och minska på rotfrukterna så får vi se vart vi hamnar. Annars får jag tänka om igen eller hur?!?

Något som var lite överraskande och roligt under december var att jag vann en tävling via Folkuniversitet så under 2018 ska jag få gå en utbildning/kurs hos dom. Kul va! ska bara bestämma mig vad jag vill gå för utbildning/kurs.

Visa inlägg och kommentera

Sammanfattning November

Årets näst sista månad är över och vi är redan inne i december med allt vad det innebär. Klappar som ska handlas, mat ska lagas och väntan inför mötet med tomten 😉

Men först tänkte jag sammanfatta november som bara försvann, tycker jag nyss satt här och sammanställde oktober och berättade om Göteborgs Maraton som jag sprang för första gången. Under november har jag tagit det lugnt, det blev bara 14 träningspass, knappt 27 km löpning men desto mer tid i gymmet. Jag har nämligen anmält mig igen till Tjejvasan, så nu har jag börjat min träning genom att stärka upp core, triceps.

Besök

Nu under november har bloggens besökare ökat, yay! Det är nästan en dubblering mot föregående månad, så himla kul. Det är jättekul att titta på statistik, man får reda på väldigt mycket så som att det är fler kvinnor än män som läser bloggen. De flesta som läser bloggen är mellan 35 – 55 år, så du är precis som jag 😀

Populära inlägg

Något som gjort att antalet besökare har ökat är nog att många söker nu på Crock-Pot recept, för jag märker en markant ökning just på detta bland mina populära inlägg.

  1. Sixtens Piratgryta – crock-pot
  2. LCHF-Sushi
  3. Köttsoppa med rotfrukter – crock-pot
  4. Fisksoppa – crock-pot
  5. Jordärtskockssoppa

Under november månad har jag och min mamma sett The Phantom of the Opera på Operahuset här i Göteborg. Maffig uppsättning, jag kan varmt rekommendera den om du inte har sett den. Jag har även hunnit med en bokrecension utav Hormonbibeln 2.0 utav Martina Johansson. Du hittar inlägget här ifall du har missat den.

Fick även förhandsinformation från Anne Aobadia om hennes nya kokbok, har du hunnit beställa den ännu? Du hittar mitt inlägg här.

Vad kommer december att bjuda på? ja du… förutom att vi kommer att åka till Dalarna över jul och träffa tomten, så har vi hyrt en stuga i Järvsö, Hälsingland. Träning inför Tjejvasan men även lite slalom så att man och barn blir nöjda 😉

Ha en underbar dag!

Visa inlägg och kommentera

Sammanfattning över Oktober!

Herregud snart är det jul, bara 53 dagar kvar…… även om jag skriver detta hela tiden men jag måste säga att tiden bara flyger fram. Man hinner inte ens reagera förrän november knackar på dörren!

Om jag ska sammanfatta oktober så måste jag nog ändå säga mara, mara och åter mara. Det enda jag tänkte på i början på oktober var nog bara att jag skulle ta mig igenom ett maraton. All träning låg fokuserad på löpning, framför allt springa länge. Jag är fruktansvärt stolt över att jag kom i mål, jag klarade min utmaning. Jag har fått många frågor ifall jag kommer att göra det igen. Som det känns idag så kommer jag inte att göra det. Men man ska aldrig säga aldrig 🙂

Vill du läsa om min Racerapport om maran kan du göra det här.

Träning

Även under oktober så hann jag med 17 st träningspass med däremot så har jag längre träningstid än september månaden, 22 timmar totalt. Kan maran påverkat det kanske….haha

Fokus

Om jag ska erkänna så har bloggen inte varit i så stort fokus under oktober eftersom det har varit så pass mycket på mitt vanliga arbete, mycket resor och långa dagar. Jag har helt enkelt inte orkat sprida inlägg via facebook eller via andra sociala medier, vilket det märks på statistiken tydligt. Om jag jämför med september så har besöken minskat med 23 % men däremot har återkommande besökare ökat vilket är roligt, så något rätt gör jag 🙂

Populära inlägg

  1. Köttsoppa med rotfrukter i Crock-Pot
  2. Hur slipper man illaluktande träningskläder
  3. Testade Nötbog i Crock-Pot
  4. Skinkpaj med grönsallad
  5. Korvstroganoff i Crock-Pot

Om jag ska berätta vad som händer under november månad så har jag inga åtagande, jag kan bara vara vilket känns skönt just nu. Träna vidare för att stärka upp min kropp, börja fokusera mot att eventuellt springa Sylvesterloppet på nyårsafton men framför allt Tjejvasan eller om jag ska våga testa en längre sträcka.

Jag och Anders har även anmält oss båda till att vara med på Lindome Gym & Hälsas team för OCR tävlingar under 2018. Första tävlingen är i mars, i Stenungsund, ett lopp som vi båda sprang även i år med teamet. Ska bli roligt eftersom vi är ca 30 st som anmält sig och kommer att genomföra detta tillsammans – Run for Fun!

Visa inlägg och kommentera

Sammanfattning över september månad!

Helt galet vad tiden flyger fram, oktober redan och drygt 80 dagar kvar till jul!!

Det är dags att se vad som hänt under föregående månad, vad har hänt, vilka inlägg var populära men framför allt hur har det gått med träningen osv. Man får en stund till att reflektera!

Nätverk

Något som hände under september var att ett nätverk för bloggar här i Göteborg kontaktade mig och undrade ifall jag ville vara med. Superkul! Vi träffas och diskuterar ett ämne, delar erfarenheter, tips och trix. Ni kommer garanterat att få träffa de genom ett inlägg framöver på bloggen.

Utöver detta nätverk har jag även träffat några andra tjejer genom Influencers of Sweden, vi hade ett frukostmöte för att lära känna varandra, lära från varandra. Att nätverka mellan olika bloggare är otroligt viktigt, framför allt lärorikt. Vi kan lära oss massor utav varandra,  om inte annat ge varandra lite bloggkärlek! Läs gärna mitt inlägg om frukostmötet här.

Populära inlägg

  1. Currygratäng med kyckling
  2. Västerbottenpaj
  3. Kycklinggryta i Crock-Pot
  4. Korvstroganoff i Crock-Pot
  5. Köttsoppa med rotfrukter i Crock-Pot

Min träning

Min träning har minskat ser jag under september, 17 träningspass, 73,9 km totalt, 13 timmar 23 minuter i träning. Kan vara så att jag har tränat för mycket, jag har nästan tröttnat lite på att springa. Var tvungen att ändra om mitt upplägg lite i min träning mot min första maraton. Plockade in mer styrkepass, crossgym och drog ner på löpningen. Det funkade och nu är jag taggade igen att springa. Nu är det inte många dag kvar tills jag står på startlinjen igen.

Jag och Vincent sprang ett hinderbanelopp tillsammans, BTR Family Race. Något som vi både tyckte var superroligt och kommer garanterat att springa igen. Lera, lek och utmaning!

Statistik

Men ska vi titta på statistiken för bloggen så har trafiken ökat med 19% om man jämför med föregående månad. Något som jag tycker är jätteroligt. Om jag ska vara ärlig så får jag massa energi utav er, det är så roligt att ni tittar in här och framför allt att ni återkommer. Tack till er!

Visa inlägg och kommentera

Sammanfattning över augusti

Tänk nu sitter jag här igen och ska sammanfatta månaden som varit. Hösten är här men jag drömmer mig bort till vår semester på Samos!

Det märks att sommaren är över och antalet besökare ökar i samma takt. Det är superroligt att ni tittar in igen till lilla mig 🙂

Under augusti har ni varit 1951 st besökare som tittat in och jag har haft 3509 st sidvisningar. Härligt, jag forsätter att jobba vidare med bloggen och hoppas att ni alla fortsätter att läsa.

Om jag ska se vilka inlägg som varit populära så har vi den goda grönsakspajen som toppar, strax därefter kommer kycklingpajen. Kan inget annat än att hålla med!

Populära inlägg
  1. Grönsakspaj, glutenfri
  2. Kycklingpaj
  3. Zucchinisallad med ingefära
  4. Kallebäcks Hinderbana
  5. Blomkål med bacon och avokado
Träning/rörelse

När det gäller löpningen så har jag tyvärr inte sprungit så långt totalt denna månad som förra, men jag ligger på totalt 94,4 km. Den totala tränings jag har gjort ligger på 17 timmar och 21 minuter, de omfattar löpning, styrketräning. Det är bara 4 minuter mindre än förra månaden, men förra månaden sprang jag längre. Har inte fått till alla långpass som jag har önskat.

Vad händer i september?

Nu är det bara snart 4 veckor kvar tills jag springer mitt första maraton, den 14 oktober så nu ligger det fokus på långpass varje helg. Tyvärr blev jag lite lätt förkyld förra helgen, Vincent smittade mig. Så denna vecka som varit har jag tagit det lugnt så att kroppen hinner återhämta sig. Men denna vecka lägger jag i en högre växel.

Min träning

Min vecka ser ut ungefär så här: måndag 8-10 km löpning (pratfart), tisdag 5-8 km löpning (pratfart), onsdag är det styrketräning eller annan alternativ träning som crossgym, torsdag distanspass dvs 15-20 km, fredag är det alternativ träning som simning, styrketräning. Lördag är det tänkt att köra långpass 22-35 km och givetvis vila på söndag.

Så nu vet ni hur min veckoträning ser ut framöver, häng med vetja!

 

Visa inlägg och kommentera

Sammanfattning över juli månad

Tänk redan augusti månad och jag börjar arbeta igen på måndag. Även om sommaren har varit bra så tycker jag inte att den har varit så varm som det brukar vara. Kalla vindar och kalla nätter.

Jag är otroligt glad att vi valde att åka utomlands i juni så att man har fått lite sol, bad och värme annars hade jag nog varit lite besviken på sommaren.

Statistik

Om jag ska sammanfatta juli månad så har den varit lugn i form av besökare, men det vet vi nog alla som bloggar. Juni, juli och augusti är lugna månader då alla är ute och är iväg på semester. Precis som en själv är 🙂

Men om jag ser till antal besök så har det sjunkit till 1031 st under juli månad samt sidvisningarna har sjunkit. En förklaring är att det är semester och att jag inte har gjort så pass många inlägg. 🙂

Rörelse/träning

Under juli månad har jag tränat på som vanligt, blivit lite mer pass än förra månaden men det är inte så konstigt. Vi närmar oss oktober med stormsteg och mitt första marathon står inför dörren. 134 km har jag sprungit totalt under juli månad mot juni som enbart var 57 km. Det jag kör just nu är lågpuls träning vilket innebär springa långsamt och att försöka hålla min puls under 160 i snitt, för går jag över den nivån så bränner jag ur mig.

Under veckorna blir det lite olika distanser när det gäller löpning samt några styrkepass men på helgen blir det långpass nu framöver. Har upptäckt att det är 15 km till Universeum inne i Göteborg hemifrån mig så det är perfekt att springa fram och tillbaka och då har jag fått ihop 30 km på en och samma dag.

Populära inlägg
  1. Coleslaw
  2. LCHF-Events i Säffle
  3. Kallebäcks Terasser, Bergets Hinderbana
  4. Moussaka på mitt vis
  5. Stekpannebröd
Vad händer i augusti?

Nu under augusti månad kommer jag springa vidare med min lågpuls träning. Genom mitt arbete kommer jag att springa midnattsloppet i Stockholm med mina kollegor. Ska bli jättekul, vi kommer att vara utklädda. Jag lovar, bild kommer sedan 🙂

Annars tuffar det på som vanligt här hos mig, kommer som vanligt att fortsätta dela recept och berätta om mitt liv och träning.

Min sida på Facebook ökar med några nya följare varje vecka vilket är jätteroligt. Jag är så tacksam för alla er som följer mig här på bloggen, Instagram och Facebook.

Visa inlägg och kommentera