Jaha, då har jag gjort det igen!

Jaha, då har jag gjort det igen…. anmält mig till årets Göteborgsvarv! Inser att jag måste ha ett mål med min träning, förutom Tjejvasan nu i februari och några OCR tävlingar så måste jag även träna på min löpning eller hur 🙂 Göteborgsvarvet, Here I come! haha Så nu blir det att plocka fram intervall skorna igen och långpass….. vill ha vår nu!

Continue Reading

Titta på min första film på YouTube

Nu ni, jag har gjort en min första film på YouTube. Ni måste bara titta, så stolt! Har tänkt på det flera gånger man jag har varit lite feg men i måndags gjorde jag det. Lite tur att det var lugnt på gymmet 😛 Denna övning gör jag efter varje löppass eller när jag har styrketränat. Är du som jag väldigt stel i höftböjen är den toppen för dig. Testa så får du se!   Nå vad tycker du?

Continue Reading

Nu ligger mitt fokus på tjejvasan

Äntligen har jag bestämt mig, det blir Tjejvasan även 2018! Så nu börjar träningen för att stärka upp min kropp, fokus på mage, rygg, armbar och lite ben. Sjukt taggad att gå in i gymmet igen och bara svettas, lyssna på sjukt bra musik i örenen. Ska du också köra Tjejvasan? Hur kommer du att lägga upp din träning? Så här kommer jag att träna, vad tror du? Uppvärmning får bli löpning eller roddmaskin. Tricepsrep – 3 x 8 repetitioner, 15 […]

Continue Reading

Äntligen har jag kommit över gränsen, 37 km!

Tänkt att jag till slut kom över den magiska gränsen, nu känner jag mig redo för ett marathon! Jag och Klas bestämde oss för att vi skulle springa Vildmarksleden från Hindås till Skatås under söndagen. En perfekt sträcka för oss båda att springa, jag som ska springa en mara om 14 dagar och Klas som behöver träna inför sitt äventyr på Korsika i juni nästa år. Att springa i skogen Det visade sig att vädret var helt perfekt för en dag […]

Continue Reading

Midnattsloppet Stockholm

Tänk vilken bra arbetsplats jag har, på lördag ska jag och några utav mina kollegor springa Midnattsloppet i Stockholm. Så idag kör jag upp till Stockholm, lite möten på fredag och sen ladda för fullt inför lördagen. Ska bli såå himla kul. Har aldrig sprungit Midnattsloppet i Stockholm tidigare så jag har ingen som helst aning om hur banan är eller ser ut. Här i Göteborg har jag sprungit den många gånger och jag vet precis vart alla jobbiga partier […]

Continue Reading

Inför mitt första marathon

I samarbete med Solvikingarna och Göteborgs Marathon Som ni läst tidigare så har jag fått erbjudande att springa Göteborgs Marathon den 14 oktober, som jag tackade ja till. Ska bli superspännande – mitt första marathon! Så nu ligger all min träning fokuserad på just detta målet, att ta mig runt ett marathon. Så just nu har jag lagt undan all annan träning för fördel för löpningen. Jag kan säga att jag nästa är ute och springer varje dag, vissa dagar […]

Continue Reading

Göteborgs Marathon 14 oktober

I samarbete med Solvikingarna och Göteborgs Marathon För ett tag sedan fick jag frågan ifall jag kunde tänka mig att springa ett marathon, givetvis tog jag mig en lång funderare men kände ändå att jag vill pröva. Varför inte 🙂 Någon gång i mitt liv måste jag få testa att springa ett marathon, 42 km! Helt galet spännande 🙂 Ni som följt mig vet att jag sprang med en löpcoach i våras och det är hon som erbjöd mig att […]

Continue Reading

Göteborgsvarvet – snart är det dags!

Nu är det inte många dagar kvar tills startskottet går för Göteborgsvarvet. Tyvärr har det inte blivit så pass mycket löpning som jag har hoppats på. Men ikväll ska jag ut och nöta lite asfalt, tanken är att jag ska springa 10 km minst och på söndag ska jag springa 20 km. Sedan nästa vecka ska jag enbart ut på lite soft-pass, 2-3 km och sedan blir det att vila resten av veckan. Önska mig lycka till och bor du […]

Continue Reading

Tips på bra podd – Styrkebyrån!

Tänkte även denna månad tipsa om en bra podd, som jag även gjorde förra månaden. Denna gång tipsar jag om Styrkebyrån, en podd som handlar om styrka och framför allt starka kvinnor. Det är två tjejer, Johanna Barvelid och Clara Fröberg, utbildade till PT´s och kommunikatörer. PT = personlig tränare Styrkebyrån Det som jag tycker är bra med Styrkebyrån är att de pratar ur ett kvinnligt/tjej perspektiv. De pratar om olika övningar, sist jag lyssnade pratade de kring Sumomarklyft. De pratar […]

Continue Reading